茜茜gaga

好多天沒有寫簡書了，我老是很難堅持一樣?xùn)|西。最近在趕論文斑鼻，天天看電腦，又沒有做眼操 我開始覺得我的視力出現(xiàn)了下降冯勉，看電視的小字有些模糊了舷嗡，摘下眼鏡后需要很近才能看清手機(jī)毁腿，當(dāng)然...

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完全忘記要去做腹部呼吸了笔链，簡書也忘記寫了段只，定的鬧鐘都沒有起到作用，一定要記得腹部呼吸鉴扫，加油加油加油。

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突然發(fā)現(xiàn)自己在淺呼吸了澈缺，然后心里是緊張的坪创，我問自己是怎么回事，卻想不起來在哪一個剎那姐赡，觸動了我哪一根神經(jīng)莱预，讓我開始淺層次的呼吸，忽然覺得我應(yīng)該記下來每一件導(dǎo)致我淺層次呼吸的事...

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今天不是很注意用腹部了项滑，感覺呼吸順暢一些了依沮，看來他們說的真沒錯，真的是過于緊張了枪狂。但是現(xiàn)在還有一個問題是我就算訂了每隔一個小時的鬧鐘還是會忘記腹部呼吸危喉，我覺得要想其他的方法來...

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今天在群里問了其他人聯(lián)系腹部呼吸是會不會出現(xiàn)不順暢的情況，一個人告訴我他以前練習(xí)時會有這種情況州疾，但是練習(xí)一段時間后就好了辜限，他說我可能太緊張了。我現(xiàn)在認(rèn)真的思考了這個問題后严蓖，我...

茜茜gaga

雖然老是忘記練習(xí)，但記起的時候還是會練習(xí)的毫深，這兩天一直想找一個可以隔一個小時就可以提醒的app但是一直沒找到吩坝。練習(xí)的這幾天我一直在找呼吸的度，不知道要一次呼多少才是最好的哑蔫，我...

茜茜gaga

總是會忘記腹部呼吸钉寝，我記得我以前看過一本書，說養(yǎng)成習(xí)慣需要21天的時間也就是三個星期鸳址。我想必須要延長練習(xí)的期限瘩蚪，以及必須要定幾個鬧鐘來提醒自己了

茜茜gaga

前幾天聽了講課，發(fā)現(xiàn)自己確實是淺呼吸稿黍≌钍荩回到家后看了貝茨的書，嘗試著腹部呼吸巡球，發(fā)現(xiàn)其實很簡單言沐，但是自己淺呼吸已經(jīng)形成習(xí)慣，腹部呼吸一定要要自己有意識的去改變酣栈。今天早上起來的時候...