如今這時代無時無刻都有焦慮，生活上的焦慮濒持，工作上的焦慮键耕，孩子教育的焦慮。這種焦慮不安的情緒柑营，讓人有時候感覺很無奈屈雄，也很慌。 那如何才能緩解焦慮呢官套？我想應(yīng)該是聚焦問題的酒奶，從問題...
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2019视哑，我的年度計劃，我的愿望清單自律如王瀟誊涯，寫作如小米挡毅，分享如佳昕，咨詢?nèi)缳Z杰暴构。 活成一個健康有型跪呈、獨立自主、不斷分享＋成長的人取逾，是我心中期待的自己耗绿。 一、健康有型： 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭：精...
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2018年度總結(jié)：一年讀過的60本書砾隅、聽過的90本每年跨年的時候我都會翻開朋友圈误阻，看一看將要過去的一年我經(jīng)歷了些什么？我又收獲了什么晴埂？時間的意義就是讓你明白它每一刻的價值究反。 2018年對于我來說是有轉(zhuǎn)變的一年，無論是工作生活...
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2018再見儒洛，2019你好2018年是蛻變和歷練的一年精耐，這一年，變了環(huán)境琅锻、變了工作卦停、變了圈子唐含，變了心境，感恩一切生命的際遇沫浆，讓我的生活充滿驚喜捷枯。我總想，生活需要儀式感专执，我們怎么看待這一年就是怎么...
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養(yǎng)成好習(xí)慣本股，這一張表就夠了早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成計劃說明 11月末的時候攀痊，我讀《小強升職記》，小強用到一個習(xí)慣養(yǎng)成計劃拄显，簡單可操作苟径，我決心借鑒來，幫助自己養(yǎng)成早睡早起的新習(xí)慣。 于是制定了上表闪朱，順便把健身槐秧、...
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6月復(fù)盤|你一定要努力，但千萬別著急博助！01 ——讀書—— 讀書4本险污，《精進》《萬歷十五年》《極簡中國史》《爆款文案》 本月讀的書種類不一樣，但是每一本質(zhì)量都很高富岳。 特別是《萬歷十五年》不愧是經(jīng)典的歷史學(xué)著作蛔糯，在大...
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你的腦袋決定你的口袋想要改變生活就要掂量口袋，想要改變思維就要投資腦袋窖式。 最近在學(xué)習(xí)投資理財方面的課程蚁飒，一直都想學(xué)習(xí)怎么投資，怎么理財脖镀，怎么安排手上的錢飒箭？說這是資產(chǎn)配置，如何安排錢這是一門大學(xué)問...
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傾聽蜒灰，你真的會嗎弦蹂？傾聽，你真的會嗎强窖？ 傾聽凸椿，看到這個詞的時候估計會你詫異，或者你會嘀咕翅溺，開玩笑長這么大誰不會傾聽澳月髓抑？ 可你真的做到了有效的傾聽了嗎？ 聽到與傾聽可有本質(zhì)性的區(qū)別呢优幸？我們常以為的...
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你的表達方式是怎么樣的网杆？你又是如何回應(yīng)的羹饰？
自從3月開始榮升媽媽以后，每天睜開眼睛就是圍繞小家伙轉(zhuǎn)碳却。餓了队秩，喂奶；哭了昼浦，逗笑馍资；困了，哄睡关噪；尿了鸟蟹，勤換…… 可一開始，作為新手媽媽的我根本不懂孩子的表達方式色洞，只知道哭是他目前...
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改變，提升来农，記錄今天…
簡書鞋真，顧名思義就是記錄簡單的事，寫看得懂的字沃于。 有人說涩咖，寫作可以帶來思考海诲；有人說，寫作可以宣泄情緒檩互；還有人說特幔，寫作可以記錄你想忘記的人或事…… 有這么一句話，常常讓你覺得聽出...
