@悅_4119 腰大肌的離心控制能力不好
髖彈響怎么辦?有很多朋友留言問髖彈響的問題屯烦?這篇推文欠的時間有點長了坷随,髖彈響的問題說大不大,說小又有些復雜驻龟。今天在這里跟大家分享有關髖關節(jié)彈響形成的原因及緩解和恢復的思路温眉。 一、什么...
簡書社區(qū)內(nèi)容管理公告 近期簡書依照《網(wǎng)絡安全法》《互聯(lián)網(wǎng)信息服務管理辦法》《互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務管理規(guī)定》等相關法律法規(guī),對社區(qū)內(nèi)容進行調(diào)整露懒,調(diào)整期間會出現(xiàn)文章鎖定情況闯冷,簡書運...
呼吸方式不理想雕憔,姿勢和軀干穩(wěn)定性受損往往與肌肉骨骼疾病如腰痛有關姿骏。促進最佳姿勢(膈肌和腰椎位置)以及深層腹肌,膈肌和骨盆底肌的神經(jīng)肌肉控制(腰部-骨盆穩(wěn)定)的治療性運動對于表...
鐘妍老師姿勢動覺ASAP康復私教體系是鐘妍老師采用以筋膜鏈理論和運動發(fā)育學體系為底層邏輯橘茉,應用筋膜鏈和SFMA評估體系進行靜態(tài)姿勢(Posture)評估工腋、動態(tài)動作(movem...