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    最好的晚上:對睡眠極好的生活習(xí)慣

    睡前2個小時決定人生 早晨起床的生活習(xí)慣,可以決定人的“一天”蛇尚。而睡前的生活習(xí)慣將決定人的“人生”芽唇。 睡前2個小時,該做的事情和不該做的事情 那怎么做才能睡得更快取劫、睡得更香匆笤、...

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    知乎高贊,一個優(yōu)秀的女生應(yīng)該養(yǎng)成哪些習(xí)慣谱邪?

    人要努力炮捧,特別是女生,不管你處于人生的那個階段惦银,一些良好的生活習(xí)慣會讓你越來越美麗咆课,越來自信末誓,下面一些小的生活小建議,希望對你有所啟發(fā)书蚪。 1喇澡、早睡早起,每天晚上10點起床睡覺...

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