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    療愈始于自我覺察

    2017年10月,我接觸到維尼瑜伽钙蒙,開始了為期三年的整體瑜伽理療(維尼瑜伽)師資培訓(xùn)課程,并從2018年1月開始維尼瑜伽網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)昆咽。2018年10月,在培訓(xùn)課程第三...

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    不要假以瑜伽的名義

    關(guān)于瑜伽一直是爭議的話題牙甫,有罵的有貶的掷酗,有神話的,也有沉迷的腹暖,更多是扭曲的汇在。瑜伽在中國、在西方更成了減肥瘦身脏答,甚至柔韌身體的代名詞糕殉,更有包治百病的夸大宣傳。人們看到的瑜伽宣傳...

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    為什么健身四年殖告,力量一年不如一年阿蝶,甚至還不如剛開始練的人?

    看到這個提問黄绩,想起幾年前在一個健身俱樂部更衣室聽到的一段話羡洁,男更衣室外是內(nèi)部教練老師們的儲物柜,那天我站在那里拿東西: “我說哥你說我每周健身房至少來三次爽丹,每次一泡就兩個多小...

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    練習(xí)曼陀羅的感受

    我昨天與好友分享了德斯卡查爾和他的妻子唱誦的Gayatri (一個非常有名的贊頌太陽神的曼陀羅唱頌)和Surya Namaskra Mantrah(拜日曼陀羅)初家,有兩個人和我...

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    做真正女神

    三八婦女節(jié)褐隆,逐漸演變成了非常曼妙和美麗的節(jié)日“女神節(jié)”。 何為女神?衣著華麗沿盅,貌美如花逮诲,千嬌百媚……這樣的觀點早已過時金抡。 女神不僅僅是外在的婀娜多姿橘霎,更是內(nèi)在的豐盛;女神是智...

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    2018 溫暖自己 凈聽世事流淌

    時間伴隨著2017的腳步碑宴,輕快的走進(jìn)2018软啼。即使是我這種對數(shù)字不甚敏感之人,依然感嘆年輪自律的讓人不敢怠慢延柠。 成長的2017祸挪,遇見應(yīng)該遇見的人,做應(yīng)該做之事贞间,自然流...

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    年末夜獨(dú)白

    超市砂糖橘臺前擠滿了挑揀的人贿条,一個中年男子夾在人群中手里抓著一個橘子盈罐,把另一個包開的塞到嘴里吃著,我挑著橘子一直用眼睛看著他闪唆,他吃完又抓起一個欲包時看到我在盯著他看,似乎有些...

  • 【第2篇·小魚】艾揚(yáng)格引導(dǎo)詞摘錄

    這是我自己練習(xí)時聽到覺得比較好的引導(dǎo)詞钓葫。 (開始)(盤腿坐)好悄蕾,調(diào)整好骨盆。觀察你骨盆高度础浮,身體前側(cè)的兩個髂骨要比膝蓋高一些帆调。兩個膝蓋之間靠的越近越好。 十指交叉豆同,掌心向外翻...

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我笑自己太瘋癲番刊,只因世事看不穿。
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