2020年01月21日 最近這兩天因?yàn)轳R上春節(jié)了哺眯，家里有點(diǎn)事情要處理，早上就在外面跑楣颠，沒(méi)起來(lái)跑步濒蒋，也沒(méi)減肥裆馒，感覺(jué)很對(duì)不起自己霜第，明天開(kāi)始恢復(fù)正軌！...

2020年01月18日 還有5天就要過(guò)年了，不過(guò)就算過(guò)年僵闯，我也沒(méi)打算暫停跑步笤闯，今年收獲很大，各個(gè)方面的收獲都很大棍厂！ 人一旦瘦下來(lái)颗味，能產(chǎn)生巨大的自...

2020年01月17日 最近增加了跑步距離，為了保證每天時(shí)間安排合理牺弹，起床時(shí)間已經(jīng)提前到了6點(diǎn)浦马，基本6點(diǎn)半就出門了。 今天天氣還蠻好张漂，跑完好好拉...

2020年01月16日 昨天可能跑的有點(diǎn)點(diǎn)兇晶默，腳上的水泡有點(diǎn)疼了，今天跑的比平時(shí)慢很多航攒。 早飯：一個(gè)蘋(píng)果磺陡，一個(gè)蛋白。 飯后練習(xí)英語(yǔ)到10點(diǎn)半漠畜，出...

2020年01月15日 最近天氣真的蠻不錯(cuò)的币他，早上基本在5-7度之間，我很喜歡這個(gè)溫度來(lái)跑步憔狞。 早飯：一個(gè)蘋(píng)果蝴悉。 學(xué)習(xí)到10點(diǎn)，就出門去減肥瘾敢。 ...

2020年01月14日 早上天氣蠻好的拍冠，現(xiàn)在好像開(kāi)始慢慢溫暖起來(lái)了，馬上要過(guò)年了簇抵，我還是要加油爭(zhēng)取瘦到190以下吧~ 跑步的時(shí)候庆杜，發(fā)現(xiàn)腳底打起泡...

2020年01月13日 經(jīng)過(guò)兩天的休養(yǎng)，終于把我的大腿抽筋養(yǎng)好了碟摆，但是我這么說(shuō)晃财，會(huì)不會(huì)當(dāng)成立Flag，不管了先開(kāi)心跑一天再說(shuō)焦履。 天氣不錯(cuò)拓劝，跑的很...

2020年01月12日 昨天晚上發(fā)生了讓我特別開(kāi)心的事情雏逾，開(kāi)心到就算是凌晨3點(diǎn)才睡嘉裤，6點(diǎn)我又精神抖擻的爬起來(lái)跑步了！ 天氣倒是還不錯(cuò)栖博，就是沒(méi)跑多...

2020年01月11日 昨晚屑宠，不對(duì)，今天凌晨2點(diǎn)多才睡成仇让，早上6點(diǎn)多我又起來(lái)跑步了典奉，我都好佩服自己躺翻。 雖然在外地跑，但絲毫不影響我的節(jié)奏卫玖，就是有...