第7章 采用游戲的形式去做，哪怕是打掃清潔這種最平凡的事情也能人體驗(yàn)到自豪感惯吕，只要你讓它變得更具挑戰(zhàn)性妨蛹，或是要求我們?cè)谧龅臅r(shí)候更具創(chuàng)新性监婶〕每。【這就...

第5章 和現(xiàn)實(shí)生活中的朋友和家人進(jìn)行游戲役拴，能為你創(chuàng)造機(jī)會(huì)钝尸，主動(dòng)和你最關(guān)心的人保持聯(lián)系〔壳蹋【增加樂(lè)趣硝训。】 用游戲來(lái)代替真正的互動(dòng)交流并不完美，但它的...

第3章 在《幸福多了40%》一書(shū)中窖梁，索尼婭·柳博米爾斯基寫(xiě)到赘风，提高人們?nèi)粘Ｉ钯|(zhì)量最快速的方法，就是“賦予人們具體的目標(biāo)纵刘，一件可以去做又能保有...

摘錄： 引言 這些玩家并沒(méi)有完全拒絕現(xiàn)實(shí)邀窃。他們有工作，有目標(biāo)假哎，有課業(yè)瞬捕，有家庭，有承諾舵抹，有他們關(guān)心的現(xiàn)實(shí)生活肪虎。不過(guò)，隨著他們?cè)谟螒蚴澜缤度氲拈e暇時(shí)...

梗概： 信息化的社會(huì)給人帶來(lái)很多壓力和負(fù)擔(dān)惧蛹，這本書(shū)就是讓我們整理自己的思維笋轨，把不重要的雜物清理出去，從而讓我們的生活更加簡(jiǎn)單赊淑、認(rèn)真，不再被壓力和...

☆第三部分 我們?cè)谀X內(nèi)不斷重復(fù)那些不愉快的對(duì)話仅讽，或因?yàn)橐粋€(gè)輕蔑的眼神悶悶不樂(lè)幾個(gè)小時(shí)陶缺，又或者因遠(yuǎn)離朋友和愛(ài)人而感到孤單、寂寞洁灵、不被關(guān)愛(ài)饱岸。這些都讓...

☆第二部分 現(xiàn)代生活所面臨的其中一種挑戰(zhàn)，是在一開(kāi)始就能夠從無(wú)數(shù)看起來(lái)似乎很重要的義務(wù)中徽千，弄清楚究竟什么才是真正重要的苫费。如果你和大多數(shù)人一樣，那...

☆第一部分 壓力過(guò)大是許多人感到生活不堪重負(fù)的首要原因双抽。事實(shí)上百框，信息過(guò)載、生活雜事以及過(guò)量事物與信息帶來(lái)的無(wú)盡的選擇而產(chǎn)生的壓力牍汹，都可能會(huì)引發(fā)一...

☆引言 1.幸福生活所需要的東西并不多铐维，能否幸福取決于你的內(nèi)心，取決于你的思維方式慎菲。 ——馬可·奧勒留（Marcus Aurelius）【很多人...