? 核心信念的心理機(jī)制 第一是執(zhí)行機(jī)制：補(bǔ)償策略 第二是維護(hù)機(jī)制：選擇性注意/過濾 ? 補(bǔ)償策略或應(yīng)對策略 在核心信念機(jī)制圖中仙辟，我們可以看到童年經(jīng)歷形成核心信念碍粥。我們知道，一...
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郭召良CBT入門第四十三課提要：核心信念的機(jī)制與識別 -
關(guān)系最好的同事知道我離職后娩缰，全公司都知道了|職場社交法則周末饭入，大學(xué)室友來我這玩惦积，兩個(gè)人聊以前生活聊嗨了胁住，無意間，她問我了一個(gè)問題痘儡，“你有關(guān)系很好的同事嗎辕万？”。 瞬間沉删，兩個(gè)人沉默下來渐尿。 “玩得好的有，無話不說的沒有矾瑰∽┤祝”淡定平常地望向...
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常常是最后一把鑰匙打開了門常常是最后一把鑰匙打開了門---錢學(xué)森 堅(jiān)持，即意志堅(jiān)強(qiáng)脯倚，堅(jiān)韌不拔渔彰，持即持久，有耐性推正。堅(jiān)持意思是不改變不動搖恍涂，始終如一。堅(jiān)持是意志力的完美表現(xiàn)植榕。 生長在野地里的竹子再沧，在生命的...
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怎樣養(yǎng)成高情商
1. 經(jīng)常夸人 2.不要口無遮攔 3.不要說任何人的壞話 4.不要整天把高情商掛嘴上 5.不要見人就說自己很慘 6.不知道聊什么尊残，就聊吃的 7.說話不要咄咄逼人 8.尊重別人...
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4.13晨讀：溝通方式炒瘸、語氣和態(tài)度很重要
為什么同一句話不同的人說出來你卻有不同的感受呢淤堵，主要還是在于說話人的方式、語氣和態(tài)度顷扩。那怎樣說話才能讓別人如沫春風(fēng)感覺特別舒呢拐邪？ 1.只客觀描述看到的事物，管住自己的嘴隘截，不輕...
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二十一扎阶、《通往財(cái)富自由之路》干貨筆記-如何認(rèn)知、選擇婶芭、培養(yǎng)正確的剛需
1东臀、成功只不過是某一時(shí)刻的狀態(tài)；成長才更重要犀农，成長才是真正的剛需惰赋。 2、注意力>時(shí)間>金錢呵哨； 成長>成功 未來>現(xiàn)在>過去 3赁濒、大多數(shù)人的實(shí)際剛需是花錢，而不是賺錢仇穗。只有少數(shù)...
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如何認(rèn)知選擇培養(yǎng)正確的剛需檢視20200320
如何認(rèn)知流部、選擇戚绕、培養(yǎng)纹坐，正確的，剛需階段 本課核心 1極度重要的元認(rèn)知：知道我可以選 2什么是真正正確的剛需：成長舞丛。 3驗(yàn)證觀點(diǎn)是正確的：選擇正確是最重要的第一步耘子，是什么決定命...
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如何更好的培養(yǎng)正確的剛需？
一我們的渴望 不知道你會不會經(jīng)常有這樣的感覺球切？我們看到別人擁有某項(xiàng)特技鋼琴十級或者手風(fēng)琴的時(shí)候總是特別羨慕希望和他們一樣擁有酷炫的技能谷誓，可到我們真正的開始學(xué)習(xí)的時(shí)候每每都會打...
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探索｜開發(fā)自我驅(qū)動力在生活或者學(xué)習(xí)中，我們做事之所以半途而廢吨凑，之所以拖延沒有動力捍歪。無外乎就是因?yàn)檫@件事你不會或者這件事不是你的剛需。試想鸵钝，如果我們把自己做的任何事糙臼，都能夠打造成自己的剛需（不做不...
