? 核心信念的心理機制 第一是執(zhí)行機制：補償策略 第二是維護機制：選擇性注意/過濾 ? 補償策略或應對策略 在核心信念機制圖中膀斋，我們可以看到童年經(jīng)歷形成核心信念熬苍。我們知道败富，一...
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郭召良CBT入門第四十三課提要：核心信念的機制與識別 -
關系最好的同事知道我離職后撼嗓，全公司都知道了|職場社交法則周末，大學室友來我這玩负甸，兩個人聊以前生活聊嗨了虹蓄，無意間，她問我了一個問題斜姥，“你有關系很好的同事嗎鸿竖？”。 瞬間铸敏，兩個人沉默下來缚忧。 “玩得好的有，無話不說的沒有杈笔∩了”淡定平常地望向...
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常常是最后一把鑰匙打開了門常常是最后一把鑰匙打開了門---錢學森 堅持，即意志堅強蒙具，堅韌不拔球榆，持即持久，有耐性禁筏。堅持意思是不改變不動搖持钉，始終如一。堅持是意志力的完美表現(xiàn)篱昔。 生長在野地里的竹子每强，在生命的...
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怎樣養(yǎng)成高情商
1. 經(jīng)常夸人 2.不要口無遮攔 3.不要說任何人的壞話 4.不要整天把高情商掛嘴上 5.不要見人就說自己很慘 6.不知道聊什么州刽，就聊吃的 7.說話不要咄咄逼人 8.尊重別人...
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4.13晨讀：溝通方式空执、語氣和態(tài)度很重要
為什么同一句話不同的人說出來你卻有不同的感受呢，主要還是在于說話人的方式穗椅、語氣和態(tài)度辨绊。那怎樣說話才能讓別人如沫春風感覺特別舒呢？ 1.只客觀描述看到的事物匹表，管住自己的嘴门坷，不輕...
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二十一宣鄙、《通往財富自由之路》干貨筆記-如何認知、選擇默蚌、培養(yǎng)正確的剛需
1框冀、成功只不過是某一時刻的狀態(tài)；成長才更重要敏簿，成長才是真正的剛需明也。 2、注意力>時間>金錢惯裕； 成長>成功 未來>現(xiàn)在>過去 3温数、大多數(shù)人的實際剛需是花錢，而不是賺錢蜻势。只有少數(shù)...
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如何認知選擇培養(yǎng)正確的剛需檢視20200320
如何認知撑刺、選擇、培養(yǎng)握玛，正確的够傍，剛需階段 本課核心 1極度重要的元認知：知道我可以選 2什么是真正正確的剛需：成長。 3驗證觀點是正確的：選擇正確是最重要的第一步挠铲，是什么決定命...
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如何更好的培養(yǎng)正確的剛需冕屯？
一我們的渴望 不知道你會不會經(jīng)常有這樣的感覺？我們看到別人擁有某項特技鋼琴十級或者手風琴的時候總是特別羨慕希望和他們一樣擁有酷炫的技能拂苹，可到我們真正的開始學習的時候每每都會打...
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探索｜開發(fā)自我驅(qū)動力在生活或者學習中瓢棒，我們做事之所以半途而廢浴韭，之所以拖延沒有動力。無外乎就是因為這件事你不會或者這件事不是你的剛需脯宿。試想念颈，如果我們把自己做的任何事，都能夠打造成自己的剛需（不做不...
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做事的動力來與自何方连霉？
中午在群里討論的時候榴芳，聊到哪懶惰的話題。我個人覺得這個話題還是挺有意思的窘面，我們平時做事動力不足翠语，大都認為來源于懶惰叽躯。我們的父母和身邊人财边，也大都用懶惰來教育我們。語重心長的告訴...
