寫了半個(gè)多月了停做，一直努力做到日更一文麸俘，質(zhì)量良莠不齊，總算做到了家破，目前七七八八積累了幾百個(gè)粉絲了 上學(xué)時(shí)候八百字作文難倒英雄漢，現(xiàn)在一千多字小文信...

啦啦啦啦 這周終于過去了拐邪，距離小蠻腰又近了一步，這周減脂遇到了比第一周大的多的阻力 一方面隘截，掉秤速度明顯慢了下來扎阶，因?yàn)槊刻於紩?huì)測(cè)體重汹胃，心情也跟著...

時(shí)間過的太快了 一不小心到了2字開頭年齡的最后一年，今天早上特地早起去樓下跳繩1000下惰赋，就當(dāng)給新的一歲一個(gè)積極向上的開始啦 以前從來沒有考慮過...

對(duì)于大部分人來說贱勃，減肥是一生持續(xù)的事業(yè)，隨著年齡增長(zhǎng)谤逼，我們要持續(xù)對(duì)抗年齡送給我們的附屬品--“中年發(fā)腹笕牛”，然而健身減肥的意義絕不止于此流部，也是留駐...

Day 1打卡 目標(biāo)減重量：5斤 達(dá)成減重量：2斤 距目標(biāo)差值：3斤 運(yùn)動(dòng)：早上7:15～7:45快走 下午6:40～7:40 跳繩兩千下?拉伸...

各位朋友早上好呀 最近準(zhǔn)備長(zhǎng)期更新健身類文章 我們互粉點(diǎn)贊吧吨凑，你們的我也會(huì)好好看的 我們一起加油 同意的留言或者點(diǎn)贊或者直接關(guān)注，我會(huì)第一時(shí)間響應(yīng)的

半月減重五斤挑戰(zhàn)第一天： Day 1打卡 目標(biāo)減重量：5斤 達(dá)成減重量：1.8斤 距目標(biāo)差值：3.2斤 飲食方面 早餐??： 時(shí)間：早上9點(diǎn)48分...