4個月的跑步在我堅持不懈的努力下办绝,完成了身體的整個蛻變诫硕,精神狀態(tài)越來越好哨免,鎖骨露了出來净捅,小蠻腰讓自己穿衣服變的更美,原來擔(dān)心乳酸堆積的小腿跑出肌肉腿航罗,終于經(jīng)過正確的跑步姿勢腿...

五月本應(yīng)不冷不熱的天氣 而南京卻時冷時熱 仔細(xì)想想 這個五月發(fā)生了什么 看了日記總結(jié)也沒想起什么來 生活一如既往地平淡簡單 五月復(fù)盤 【生活】 1.自己做早餐18次欺栗,有時間堅...
今天早上跑了第二個半馬,用時1小時45分壶运,比起兩周前的半馬快了10分鐘完成耐齐。衣服被汗水浸透,心里卻滿滿的幸福蒋情。 想想70天前埠况,自己還是一個跑渣,跑幾百米都覺得累棵癣,那時候跑步完...
心經(jīng)原文: 觀自在菩薩,行深般若波羅蜜多時攀涵,照見五蘊(yùn)皆空铣耘,度一切苦厄。 舍利子以故!色不異空蜗细,空不異色;色即是空怒详,空即是色炉媒;受想行識,亦復(fù)如是昆烁。 舍利子吊骤!是諸法空相,不生不滅静尼,不...
1.我始終相信白粉,走過平湖煙雨,歲月山河茅郎,那些歷盡劫數(shù)蜗元,嘗遍百味的人或渤,會更加生動干凈系冗。 ——張愛玲 2.長日盡處,我站在你的面前薪鹦,你將看到我的疤痕掌敬,知道我曾經(jīng)受傷,也曾經(jīng)...