傳統(tǒng)武術(shù)在我國的發(fā)展歷史悠久怔揩，屬于我國歷史文化的沉淀和凝聚丈探。武術(shù)是中國國粹之一阴幌，是具有重要價值的優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化烟号。同時坯认，武術(shù)文化對中華民族的形成...

靜功韭寸，道家稱為服氣春哨、吐納。通過靜坐恩伺，讓自己的思想安靜下來赴背，道謂“存思”。 《道德經(jīng)》：“載營魄晶渠，抱一能無離凰荚，專氣致柔，能嬰兒”褒脯。嬰兒者便瑟，無思無慮...

在傳統(tǒng)武術(shù)日漸流失的今天，我們應(yīng)該從武術(shù)文化整體傳承的角度出發(fā)颁督，結(jié)合武術(shù)文化發(fā)展的現(xiàn)狀践啄，結(jié)合國內(nèi)外優(yōu)秀武術(shù)文化傳承的經(jīng)驗，繼承武術(shù)的新思路沉御。 傳...

作為內(nèi)家拳的形意、太極效斑、八卦非春，都主張發(fā)整勁柱徙。這在三種拳的拳譜中都能體現(xiàn)出來缓屠，形意拳譜中的“腰挺則四梢一統(tǒng)”，太極拳譜中的“其根在腳护侮，發(fā)于腿敌完，主宰...

四忌者何 一忌哟旗、用力蓄氣： 太極拳自始至終毫不用力。用力易剛栋操，蓄氣則滯闸餐，太剛則折，滯則氣逆矾芙。 二忌舍沙、挺胸踢腰： 挺胸、氣懸胸滿剔宪。...

拉鉆實屬技擊硬功拂铡，清末著名武術(shù)家，頗有傳奇色彩的自然門宗師江湖人稱“神腿”杜心五先生即身懷此絕技葱绒，杜先生就此功這樣說：“其效用不可比擬和媳，足尖能踢...

首先要有名師、名言哈街、名手再加上過人的聰明智慧和自己勤學(xué)苦練留瞳、持之以恒的決心。真正武功不光是形體與招式拳架的結(jié)合骚秦，更主要的是心神意氣力的結(jié)合她倘，只有...