2019.6.27惰帽，D178/365天 1.晨跑鍛煉體能掏颊； 2.8:00-18:00聽課學(xué)習(xí)剪廉； 3.復(fù)盤今日學(xué)習(xí)總結(jié)分瘾； 4.喜馬拉雅60S早安問候錄制鹿驼； 5.減脂訓(xùn)練營畢業(yè)典...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：天津
-
今日復(fù)盤——糾正圓肩同窘、駝背艾岂，修煉好氣質(zhì) -
人生不會(huì)永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順该互，也不會(huì)永遠(yuǎn)處在低谷其實(shí)米者，人一輩子或多或少都會(huì)有那么一段艱難且悲傷，無限接近崩潰的經(jīng)歷宇智。有時(shí)候塘雳，可能并沒有發(fā)生什么驚天動(dòng)地的大事，就是很多瑣事堆在一起普筹，卻往往將人壓得喘不過氣败明。 就好比，明...
-
最高效又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的減肥方法哈嘍太防，大家好妻顶，我是你們的老朋友黃教練 減肥無非就是管住嘴，邁開腿蜒车。我分享了很多健身運(yùn)動(dòng)的方法技巧讳嘱，讓大家可以更簡(jiǎn)單高效的邁好腿，但管住嘴真的太難酿愧。 今天黃教練跟...
-
運(yùn)動(dòng)第70天沥潭，拿下第二個(gè)半馬今天早上跑了第二個(gè)半馬，用時(shí)1小時(shí)45分嬉挡，比起兩周前的半馬快了10分鐘完成钝鸽。衣服被汗水浸透，心里卻滿滿的幸福庞钢。 想想70天前拔恰，自己還是一個(gè)跑渣，跑幾百米都覺得累基括，那時(shí)候跑步完...
-
姐弟戀是一種什么樣的體驗(yàn)颜懊？（二）結(jié)果看歡樂頌時(shí)，我一看小包總就目不轉(zhuǎn)睛风皿，一臉的花癡相河爹，他就開始生氣了。硬要過來擠在沙發(fā)上桐款，扳著我的臉親我咸这，不讓我看，親完了還很認(rèn)真地問我鲁僚，“你還愛不愛我炊苫？” 我覺得這句話通常...
-
肌肉男為什么單身？哈嘍冰沙，大家好侨艾，我是你們的老朋友黃教練。 經(jīng)常健身的人一定知道拓挥，練就一身肌肉是多么的難唠梨。經(jīng)常健身，熱愛健身的人侥啤，都非常崇拜迷戀健身肌肉男当叭。但為什么有的肌肉男卻沒有女朋友呢...
-
我在臺(tái)灣跟家人的生活荒廢了好久，我才開始動(dòng)筆盖灸，我原本不是要寫這個(gè)文章蚁鳖，是有人跟我說他想知道一些臺(tái)灣生活，所以我就寫啦～也讓你們久等了赁炎，真抱歉Ｗ砘！ 我前面有介紹過我父親是臺(tái)灣人徙垫，母親杭州人讥裤，所以 ...
