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@吃過(guò)翔 是的
八段錦|一種比較溫和的健身運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生操
八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法冬殃，起源于北宋，至今共八百多年的歷史叁怪。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”审葬，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美涣觉，視其為“祛病健身痴荐，效果極好；編...
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@飛起來(lái)的王冠 不是喔官册，不過(guò)很喜歡生兆。
《易筋經(jīng)》：改變筋骨通全身經(jīng)絡(luò)的內(nèi)功方法
易筋經(jīng)包括內(nèi)經(jīng)和外經(jīng)兩種鍛煉方法，各有12勢(shì)膝宁。易筋經(jīng)內(nèi)經(jīng)采用站式鸦难，以一定的姿勢(shì)，借呼吸誘導(dǎo)昆汹，逐步加強(qiáng)筋脈和臟腑的功能明刷。大多數(shù)采取靜止性用力。呼吸以舒適自然為宜满粗，不可迸氣辈末。 古...
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www.sunnyhealth.co.nz <br>微信cui0227166177 <br>為往圣繼絕學(xué)盡微薄之力挤聘，<br>為萬(wàn)世開(kāi)太平當(dāng)自覺(jué)覺(jué)他。
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三月份3月22日在臨沂知春湖捅彻，推薦制组去，請(qǐng)聯(lián)系身邊上過(guò)課程的朋友。
中華經(jīng)典文化原創(chuàng)體驗(yàn)式課程：《大核能量》
01：《大核能量》是什么課程步淹？ 《大核能量》是中國(guó)經(jīng)典文化原創(chuàng)體驗(yàn)式課程从隆，最早把國(guó)學(xué)智慧整合為實(shí)修練習(xí)的課程＄择桑《大核能量》課程键闺，簡(jiǎn)稱(chēng)“核能”，是中國(guó)文化核能者系列的核心課程澈驼，...
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太極十三勢(shì)古傳太極十三勢(shì)及李氏古傳太極十三硬架太極十三勢(shì)是中華民族傳統(tǒng)的一種拳術(shù)，屬于太極拳流派之一内边。太極拳原理就是：“由人（太極）以剛?cè)幔▋蓛x）兩種勁路榴都，用打八方（八卦）的手和跳踏五位（五行）的足來(lái)完成的一系挒動(dòng)作，在...
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楊式太極拳十三式筑基楊式太極拳十三式拳譜： 1.預(yù)備式 2.起勢(shì) 3.攬雀尾 4.單鞭 5.提手上勢(shì) 6.白鶴亮翅 7.摟膝拗步 8.手揮琵琶 9.倒攆猴 10.斜飛勢(shì) 11.云手 12.野馬分...
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中國(guó)第一代內(nèi)家拳：武當(dāng)太極十三勢(shì)
太極十三式是歷史悠久的中華傳統(tǒng)拳術(shù)假残，屬于中國(guó)第一代內(nèi)家拳缭贡，為三豐祖師所創(chuàng)炉擅，十三勢(shì)是由起勢(shì)、抱球勢(shì)阳惹、單推勢(shì)谍失、探勢(shì)、托勢(shì)莹汤、撲勢(shì)快鱼、擔(dān)勢(shì)、分勢(shì)纲岭、云勢(shì)抹竹、化勢(shì)、雙推勢(shì)止潮、下勢(shì)窃判、收勢(shì)等攻防意...
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陳氏太極拳精要十三式打的無(wú)可挑剔陳氏十三式太極拳動(dòng)作分解及口令名稱(chēng)： 1、起勢(shì) 2喇闸、金剛搗硾 3袄琳、懶扎衣 4、六封四閉 5燃乍、單鞭 6唆樊、白鶴亮翅 7、摟膝拗步 8刻蟹、斜行 9逗旁、掩手肱拳 10、倒卷肱 11舆瘪、雙擺...
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《五禽戲》：中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生的一個(gè)重要功法五禽戲是中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生的一個(gè)重要功法片效，其創(chuàng)編者華佗（約145-208），出生在東漢末沛國(guó)譙縣（今安徽亳州）英古。其一生著述頗豐堤舒，但均亡佚。今傳《中藏經(jīng)》哺呜、《華佗神醫(yī)秘傳》等皆托...
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《六字訣》：我國(guó)古代流傳下來(lái)的一種吐納養(yǎng)生方法導(dǎo) 語(yǔ)： “嘻噓呵呼呬(si)吹(fu)”六字訣養(yǎng)生法，是我國(guó)古代流傳下來(lái)的一種養(yǎng)生方法箕戳，為吐納法某残。 它的最大特點(diǎn)是：強(qiáng)化人體內(nèi)部的組織機(jī)能，通過(guò)呼吸導(dǎo)引陵吸，充分誘發(fā)和調(diào)動(dòng)臟腑...
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《易筋經(jīng)》：改變筋骨通全身經(jīng)絡(luò)的內(nèi)功方法易筋經(jīng)包括內(nèi)經(jīng)和外經(jīng)兩種鍛煉方法玻墅，各有12勢(shì)。易筋經(jīng)內(nèi)經(jīng)采用站式壮虫，以一定的姿勢(shì)澳厢，借呼吸誘導(dǎo)环础，逐步加強(qiáng)筋脈和臟腑的功能。大多數(shù)采取靜止性用力剩拢。呼吸以舒適自然為宜线得，不可迸氣。 古...
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《經(jīng)絡(luò)操》：打通經(jīng)絡(luò)最好的運(yùn)動(dòng)（5分鐘輕松練）經(jīng)絡(luò)操分解動(dòng)作及演示視頻： 第一節(jié)：拉任脈 動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬徐伐，雙臂由前向后體側(cè)旋轉(zhuǎn)360度贯钩，身體后傾，頭后仰办素，慢慢收回角雷。 第二節(jié)：拉督脈 動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬，雙臂...
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重生你的春夏秋冬：《天人合一》大師修我命由我不由天： 中華民族有一句非常偉大的豪言壯語(yǔ)性穿，可以說(shuō)世界任何一個(gè)民族都沒(méi)有這樣的豪言壯語(yǔ)勺三，說(shuō)“我命由我不由天”。那么這句話(huà)來(lái)源于哪里呢需曾？來(lái)源于我們生命的體驗(yàn)吗坚，用生命去體...
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《領(lǐng)袖班》亮劍精神：當(dāng)領(lǐng)袖出場(chǎng)時(shí)... ...《中庸》：“致中和，天地位焉胯舷，萬(wàn)物育焉刻蚯。” 一個(gè)非常強(qiáng)而有力的深入感覺(jué)里的練習(xí)之旅桑嘶。 愿你深入的炊汹，誠(chéng)實(shí)的，勇敢的走過(guò)領(lǐng)袖之旅逃顶，體驗(yàn)讨便、分享和創(chuàng)造，無(wú)畏無(wú)懼地生活著以政。 1.你本來(lái)...
