-01 囚徒健身- 引體（一）-垂直引體：2x10（熱身組）引體（二）-水平引體：1x24呆奕、1x12蒲犬、 1x8（訓(xùn)練組）深蹲（二）-折刀深蹲：2x10（熱身組）深蹲（三）-支...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：德克薩斯州
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訓(xùn)練日記 | 2019-06-21 周五
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一首詩(shī)－靜靜凝視你的愛(ài)她多美 而且新鮮的古怪 回憶如紛紜 你蒼白 病態(tài)的美額上 你的眼睛吸引人如同肖像 我靜靜凝視你 樂(lè)器的歌唱在天花板上中斷 你的身影暫時(shí)停頓 親愛(ài)的人們 從我眼前走過(guò) －－－寫(xiě)...
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stevia別具一格的約束庫(kù)
源碼結(jié)構(gòu) 1 約束條件的封裝2 樣式的封裝3 控件常用方法的封裝 整體思路 1 每個(gè)方法都都將加入的新的view添加到當(dāng)前的數(shù)組中然后返回,最后結(jié)果就是方法會(huì)返回涉及到的全部...
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2018.8.9門(mén)崗也有管理學(xué)在門(mén)崗值班時(shí)，我感覺(jué)賈主任總是拿自己在門(mén)衛(wèi)的小小權(quán)利來(lái)難為出入大門(mén)的乙方悍手，到了時(shí)間就關(guān)門(mén)帘睦，不再允許他們出入袍患。我心想他們或者是施工隊(duì)的，或者是設(shè)計(jì)院的竣付，或者是監(jiān)理方诡延，都是在一個(gè)...
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你怕自己慢慢變老嗎？
世間一切事物有生老病死颊乘，成住壞空之經(jīng)歷参淹。我們?nèi)祟?lèi)的生命對(duì)于自然界來(lái)說(shuō)，更是渺小乏悄，生命歷程更是短暫浙值，在短暫的一生中追求著名和利，一生生檩小，一世世為自己攢亥鸠，為兒孫攢。卻忽視...
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驀然回首姨伤，又見(jiàn)他Ｉ谄骸（十六）
卷二 是夜，誰(shuí)人入得夢(mèng)乍楚？ Chapter Sixteen 他面露難色当编，有些尷尬地望著我。 又是一陣心虛徒溪，我收起了撲克臉忿偷，勉強(qiáng)擠出了一絲微笑金顿，好聲好氣地對(duì)他說(shuō)道，“我真的沒(méi)事鲤桥，...
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讀書(shū)筆記：5分鐘和陌生人成為朋友
這本書(shū)的作者是暢銷(xiāo)書(shū)作家揍拆，著名的“微交流”專家唐·加博爾。他是美國(guó)演講協(xié)會(huì)會(huì)員茶凳，Sprint新聞發(fā)言人嫂拴，電視節(jié)目嘉賓主持，全美知名培訓(xùn)師贮喧。他也是各大媒體訪談的惩埠荩客，經(jīng)常參加各...