之前幾乎每一次工作坊，都處于持續(xù)忙碌中因宇，很多時候七婴，都有一種心不在焉的狀態(tài)。這一次的心境與以往不一樣羽嫡，有一種心靜如水的感覺。于是肩袍，很多時候都能夠真正在場杭棵，參與到學習與體驗中。 ...
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蛻變——親密之道：在場
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2020旅程班：第二段旅程心得
第二段旅程探索的是親密關系氛赐，與之前不一樣的是魂爪，我抱有一個信念，希望我的親密關系能夠更親密一些艰管。跟老公從小認識滓侍，到結(jié)婚十多年，一直以來牲芋，維系我們關系最重要的基石是信任撩笆，也就是身...
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2020旅程班：第一段旅程心得
新的旅程又開始了，今年因為多了一個主辦方的身份缸浦，跟去年相比夕冲，多了一份責任，也多了一份認真裂逐。 探索原生家庭歹鱼，與父母的關系。我一直覺得卜高，這不是我特別需要去做的功課弥姻。小時候雖然父母...
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為什么你那么愛美南片，又那么孤獨（2月）為什么你那么愛美，又那么孤獨庭敦？ ——這句話是我問自己的疼进。 看上去我是特別熱鬧又熱情的一個人，但是當我一個人的時候螺捐，我時常欣賞著自己的美颠悬，也深切體會著一份真實的孤獨。 這也算是...
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第三次工作坊心得：我的匱乏與豐盛
這幾年定血，覺得自己慢慢打通了與父母的關系赔癌，也打通了與金錢事業(yè)的關系。很多豐盛澜沟，就這么自然而然地發(fā)生在我的生命里灾票。在學習之前，我并沒有特別具體的期待茫虽，只是覺得刊苍，一定會有更好的事情...
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與無法解決的問題和睦相處（寫在第三次旅程之前）
八月的三天課程，與自己有了一個很深的連接濒析，一點點去看見自己的內(nèi)在小孩正什，帶領她、愛護她号杏，慢慢找到來自內(nèi)心的力量與喜悅婴氮。 我看到小時候的自己有很多的緊張與擔心，眉頭緊皺的樣子盾致，很...
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第一段旅程：心里亮起更多的燈
五月課程結(jié)束后主经，開始每日冥想與安靜，期間遇到一些困難庭惜，但也收獲了很多內(nèi)心的寧靜與覺察罩驻。 當我寫下：“親愛的丹丹，你好嗎护赊？”不管那時好與不好惠遏，在那一刻心情會沉靜下來。留有時間去...
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一個拖延癥患者的自述作為一名自由職業(yè)者骏啰，又到了危險而自由的假期爽哎。如果把握得好，可以把生活過成一首詩器一，時而簡單课锌，時而精致。否則，可能會把生活變成歌渺贤，時而不著調(diào)雏胃，時而不靠譜。 不靠譜的一天志鞍，往往是發(fā)...
個人介紹
旅居海外多年瞭亮，現(xiàn)定居合肥。資深正面管教講師固棚，高級家庭教育指導師统翩，親子暢銷書作者，代表作《規(guī)矩的背后是自由》《家庭中的52個正面管教工具》等此洲，譯作《正念教養(yǎng)》厂汗。不講大道理，不做拯救者呜师，提倡不焦慮的教育娶桦，追求工作與生活的平衡，常與自己呆在一起汁汗，跟喜歡的人在一起衷畦，做喜歡的事。