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堅持跑步接近4年了拷况，從剛開始的激情滿滿到現(xiàn)在的佛系自然，人的心態(tài)會隨著跑步而不斷變化掘殴。跑步可以緩解生活的工作的壓力赚瘦，而寫文章則可以記錄成長和舒緩心靈。 寫文章我堅持了10個月...

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周六開會5:30結(jié)束奏寨，飛速奔回家里起意，接上妻兒直奔一個戶外酒店。辦理入住很順利服爷，服務(wù)很周到杜恰，草草吃了晚飯便開始泡澡。因忘記帶游泳圈仍源，只能我和娜姐一個照顧一下小那個心褐，還要隨時處理...

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緣起：上周三晚購買了2張機票，出票很快笼踩，不到3分鐘收到了行程單郵件逗爹。查看郵件，傻了嚎于，錯誤了一個乘機人（我無法回憶起操作過程掘而，很像是大數(shù)據(jù)的自動采集）。立刻馬上致電平臺于购，客服1...

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一行禪師說袍睡，正念就是指對“當下的實相保有覺知”，即要清醒地知道自己在想什么肋僧、說什么斑胜、做什么，而不是對自己的言行舉止毫不覺察嫌吠，任意妄為止潘。 簡單來說，正念就是一種覺知辫诅。 覺知到自...

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心理學上有個“自證預言”，說的是炕矮，我們相信什么么夫，我們就有可能實現(xiàn)什么。 我們擔心什么肤视，人的潛意識就越去關(guān)注擔心的事情魏割，關(guān)注不好的信息，然而钢颂，大腦中不好的信息越多钞它，就會更加的擔...

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最近，被極炎的微紀錄片《在這里修行》吸引殊鞭，無論是拍攝技法還是采訪人員的故事都給我留下了深刻的印象遭垛。 說到底，修行與生活是一體的操灿，修行的目的也是為了解決生活中的實際問題锯仪，離開了...

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從10月8日國慶收假開始，就因為各種事情連軸轉(zhuǎn)匾灶，一直到現(xiàn)在沒有好好休息過棱烂。周日的時候因為晚自習要開家長會，一大早起來就開始備課阶女，到下午睡了個午覺起來接著弄垢啼，直至4點多鐘感覺自...

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無論職場還是生活，一個很重要的讓自己變強的思維是：堅信自己無論遇到什么情況张肾，都有解決問題的能力芭析。想要職場、人生之路走得更遠吞瞪，核心在于學會變強的底層邏輯馁启，用強者的思維方式去實現(xiàn)...

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“你認為什么樣的人值得你去愛？“ 前段時間和朋友閑談中聊到這個話題芍秆，一時之間我竟不知道如何回復惯疙。 柏拉圖曾說：“只有愛情，可以使人敢于為所愛的人獻出生命“妖啥。 曾經(jīng)霉颠，我在感情的...

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最近45天，對吃很放縱荆虱，每天不吃到撐不停下蒿偎。或許想要補償在清邁兩月的清淡怀读，或許需要保持體力加班诉位，總之這幾天明顯感覺腰粗了，身體笨重了菜枷，是不是需要來次深呼吸…… 今早跑步苍糠，我在...

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最近忙到近乎崩潰稚瘾，依然是為了“專業(yè)綜合評價”。實屬不理解乏矾，天天加班天天加班到凌晨，以至于上周三站在鐘愛的講臺上時迁杨，幾次短暫失憶钻心，就是講著講著，大腦突然死機铅协，根本不知道自己在講...

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自從清邁回來兩周了捷沸，除了上課就是在做“專業(yè)評估”的各種材料，沒有白天黑夜的概念狐史，魔怔一般痒给。 周二晚上獸獸告訴我周三上午的早點吃玉米，周三一早起來就給她蒸骏全，自己也忙著準備出門去...

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埃克蘇佩里在《小王子》中說： “人只有用心去看姜贡，才能看到真實试吁。真正重要的東西，眼睛是看不見的楼咳∠ê矗” 那些看不到的東西，或許就是我們曾經(jīng)擁有卻又不小心丟掉的母怜，比如童心余耽、耐心和愛的...

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開學考成績出來了跨琳，按照指標我們班600分人數(shù)破天荒的低，比同類班級少了5個人桐罕，3人和8人的差距脉让。本學期作為組建的新班級，我其實想過兩個班的情況變化功炮，有些心理準備溅潜，可成績出來的...