玉芳_與你成長

大家好，我是玉芳，陪你一起成長 今天是鏡子練習(xí)第11天，今日主題：擁有美好的感覺济蝉，釋放憤怒 今天要面對的是憤怒，如何處理它，并在它讓你生病前將之釋放漱逸，以及如何騰出更多內(nèi)在空間...

玉芳_與你成長

大家好，我是玉芳饰抒，陪你一起成長 今天是鏡子練習(xí)第10天肮砾，今日主題：愛你的身體，療愈你的痛苦 今天的課題是痛苦袋坑。痛苦是什么仗处，從哪里來，要告訴你什么以及你能從中學(xué)到什么枣宫。 ...

玉芳_與你成長

大家好婆誓，我玉芳，陪你一起成長 今天是鏡子練習(xí)第6天也颤，今日主題：釋放內(nèi)在批判者 今天學(xué)習(xí)打破評斷和自我批判的習(xí)慣洋幻，超越看清自己的需求。 01 找一個安靜...

玉芳_與你成長

大家好翅娶，我是玉芳鞋屈，陪著你一起成長 鏡子練習(xí)第5天，今天的主題：建立自尊 帶著尊重與感謝來愛自己故觅，并了解你的身體厂庇、心智與靈魂，都是值得感恩的奇跡输吏。 01...

玉芳_與你成長

大家好权旷，我是玉芳，陪你一起成長 今天是鏡子練習(xí)第3天贯溅，今天的主題：監(jiān)控自我對話 01 站在或坐在浴室的鏡子前凝視你的雙眼拄氯。 請說出這個肯定句，無論我要...

玉芳_與你成長

大家好它浅，我是玉芳译柏，陪你一起成長 鏡子練習(xí)的第2天，今天的主題：讓鏡子成為你的朋友 01 走到浴室的鏡子前姐霍，放松呼吸就好鄙麦，或者拿出隨身攜帶的鏡子，看著鏡子...