去年的今天,我對(duì)瑜伽幾乎是空白植旧。 那時(shí)辱揭,剛從內(nèi)蒙古大草原上歸來(lái)的我,心寬體胖病附,整個(gè)背部的肉看起來(lái)都是橫著長(zhǎng)的界阁,腿粗似乎是天生的,沒(méi)有改變的可能胖喳。 也正好在那時(shí)泡躯,外甥女栩?qū)W完瑜...
IP屬地:甘肅
去年的今天,我對(duì)瑜伽幾乎是空白植旧。 那時(shí)辱揭,剛從內(nèi)蒙古大草原上歸來(lái)的我,心寬體胖病附,整個(gè)背部的肉看起來(lái)都是橫著長(zhǎng)的界阁,腿粗似乎是天生的,沒(méi)有改變的可能胖喳。 也正好在那時(shí)泡躯,外甥女栩?qū)W完瑜...
央格TTC 400學(xué)習(xí)結(jié)束,100人的小社會(huì)丽焊,我遇見(jiàn)了很努力的黃立较剃,我遇見(jiàn)了很認(rèn)真的瀟瀟,我遇見(jiàn)了最最純粹的詩(shī)慧技健,我遇見(jiàn)了正直勇敢的葉子写穴,我遇見(jiàn)了跟我同齡的寶媽依婷,...
記得剛來(lái)Younga 學(xué)院的時(shí)候雌贱,看見(jiàn)上一屆的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們接近尾聲的輕松和快樂(lè)啊送,當(dāng)時(shí)心里艷羨他們偿短!有一個(gè)學(xué)姐跟我說(shuō):“Younga 的每一天珍惜著過(guò),不然結(jié)尾來(lái)的猝不及...
相信每一個(gè)瑜伽的人都想將瑜伽融入生活昔逗,成為生命中的一部分!但是有多少人在撿東西的時(shí)候去想著屈髖篷朵?有多少人了解自己在某一個(gè)動(dòng)作狀態(tài)下身體內(nèi)在結(jié)構(gòu)的變化勾怒?你的關(guān)節(jié)是處于什...
用漸進(jìn)式肌肉放松來(lái)應(yīng)對(duì)焦慮 今天在聽(tīng)《應(yīng)對(duì)焦慮》一書的過(guò)程中,學(xué)到一點(diǎn)小方法声旺,就是用放松肌肉來(lái)應(yīng)對(duì)焦慮笔链,現(xiàn)在分享給大家, 希望能給大家一點(diǎn)幫助腮猖。 當(dāng)我們焦慮時(shí)鉴扫,通常會(huì)表現(xiàn)出一...