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    干凈飲食 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

    連續(xù)一周的忙碌索抓,加上值夜班,吃的肉比較多吭狡,中間還吃了泡面等,感覺(jué)身體都遲滯了啦辐,精神也萎靡赞厕,口腔潰瘍。 昨天趁著陽(yáng)光好驹闰,中午散了步瘪菌,陽(yáng)光打在臉上,...

  • 做100件治愈自己的小事019學(xué)英語(yǔ)

    你沒(méi)有聽錯(cuò)嘹朗,就是學(xué)英語(yǔ)师妙。不是為了考試,不帶壓力的學(xué)屹培,每天學(xué)幾個(gè)單詞默穴,或者幾個(gè)句子,反倒發(fā)現(xiàn)了英語(yǔ)的美妙褪秀。 之前為了考試蓄诽,學(xué)的英語(yǔ),發(fā)現(xiàn)真正聽外國(guó)...

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    分享100本書系列(81-100)

    一百《深夜加油站遇見(jiàn)蘇格拉底:和平勇士之道》 1.丹?米爾曼以自己的經(jīng)歷為藍(lán)本創(chuàng)作了這本半自傳體小說(shuō)媒吗。 2.成長(zhǎng)仑氛,不僅僅是年華老去、年齡增長(zhǎng)闸英,更...

  • 做100件治愈自己的小事--15假期去爬山

    長(zhǎng)假大家都干什么了锯岖?時(shí)間貧困里寫到,只要到戶外去甫何,就能快樂(lè)很多出吹。二十分鐘公園效應(yīng)是有效的,其實(shí)不用二十分鐘辙喂,就是單純的到?jīng)]有天花板的地方就很好捶牢,...

  • 分享100本書系列(51-60)

    六十《反內(nèi)耗心理學(xué)》 1.情緒使用說(shuō)明書赃额。 2.過(guò)度友善并不是一種值得贊美的性格,是一種病態(tài)心理叫确。 3.會(huì)說(shuō)話是指說(shuō)話有目的性跳芳,根據(jù)目的說(shuō)高效率...

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    分享100本書系列(41-50)

    五十《活出生命的意義》 1.絕處再生的意義,人性史上最富光彩的見(jiàn)證竹勉。 2.極限苦難之下飞盆,如何活出生命的意義。 3.一些不可控的力量可能會(huì)拿走你很...

  • 分享100本書系列(31-40)

    四十《減糖生活》 1.少吃或者不吃含糖食物次乓,米面等碳水化合物吓歇。 2.蔬菜蛋白質(zhì)肉類吃到飽。 3.書中大量食譜可以參照票腰。 4.理論并不復(fù)雜城看,簡(jiǎn)單易...

  • 分享100本書系列(11-20)

    十一、《布魯克林有棵樹》 1.生活千瘡百孔杏慰,但被愛(ài)治愈的孩子测柠,終會(huì)向陽(yáng)而生。 2.半自傳體長(zhǎng)篇小說(shuō)缘滥,平實(shí)細(xì)膩轰胁,坦然面對(duì)苦難生活的勇氣。 3.天堂...

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    做100件治愈自己的小事--12深度無(wú)聊的旅行

    不要特種兵式旅游朝扼,來(lái)一次無(wú)聊的旅行可好赃阀?有主題不多于一個(gè),無(wú)主題也行擎颖。 不制定密密麻麻的攻略榛斯,就有個(gè)大方向,知道去哪就行搂捧。找個(gè)山清水秀驮俗,或者繁華...

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    越忙碌越快樂(lè)

    很多事情是在你越忙的時(shí)候干的,你千萬(wàn)別想著等我閑下來(lái)我就讀什么書异旧,學(xué)什么技能意述,你幾乎不會(huì)干的提佣。反倒在你忙碌的 時(shí)候吮蛹,你會(huì)讀書學(xué)習(xí),效率還高拌屏。 人...

專題公告

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