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  • 旋臂通經(jīng)玉罐,輕松解郁結(jié)

    又是一年開(kāi)學(xué)季,家長(zhǎng)們?cè)趹c幸終于可以把神獸們送回籠中的同時(shí)岳锁,也開(kāi)始了為輔導(dǎo)作業(yè)氣怒绩衷、暴躁的日子。我們都知道氣大傷身激率,氣出病來(lái)無(wú)人替咳燕,但是生活中總...

  • 動(dòng)動(dòng)肩膀,激活陽(yáng)氣

    現(xiàn)代生活習(xí)慣的改變乒躺,透支了我們的陽(yáng)氣招盲,常常覺(jué)得容易疲勞,后背變厚嘉冒,頸椎和腰椎有問(wèn)題的人也逐漸增多曹货。西方人有句諺語(yǔ)“條條大路通羅馬”咆繁,我們喜歡說(shuō)“...

  • 閉目好眠以養(yǎng)肝

    都說(shuō)熬夜傷肝,有時(shí)候晚上10點(diǎn)顶籽、11點(diǎn)就上床睡覺(jué)玩般,入睡也很順利,但到半夜的時(shí)候礼饱,往往會(huì)突然醒來(lái)坏为,這時(shí)候再入睡就困難了,有時(shí)翻來(lái)覆去慨仿,到天微亮...

  • 繃繃腳背調(diào)脾胃

    偶爾會(huì)覺(jué)得肚子脹氣時(shí)久脯,總是下意識(shí)地想舒展一下身體,當(dāng)我有意識(shí)地繃直腳背再放松后镰吆,感覺(jué)腸胃的蠕動(dòng)加強(qiáng)了帘撰,然后打嗝放屁都來(lái)了,體內(nèi)濁氣排出后万皿,身體就...

  • 順應(yīng)身體摧找,養(yǎng)生自然之道

    因?yàn)楣ぷ魇欠腹ぷ鳎植淮笙矚g鍛煉身體牢硅,有時(shí)就覺(jué)得肺活量很差蹬耘,稍微爬個(gè)坡,就覺(jué)得氣息急促减余,很容易累综苔,精力比較差。老師建議我多做伸懶腰打呵欠位岔,氣短...

  • 罩法解眼乏

    每天要工作如筛,要看手機(jī),眼睛常常是默默地?fù)?dān)下了一切抒抬,怎么才能分擔(dān)一下杨刨?建議大家用輕拍和罩法,緩解眼睛疲勞擦剑。 輕拍和罩法都很簡(jiǎn)單的方法妖胀,所謂大道至簡(jiǎn)...

  • 輕拍可養(yǎng)顏

    愛(ài)美之心人皆有之,尤其女為悅已容惠勒,每天花在護(hù)膚上的時(shí)間和金錢(qián)都不少赚抡,效果卻不能長(zhǎng)久,究其原因捉撮,無(wú)非是沒(méi)有從根本上改善面部問(wèn)題怕品。 一個(gè)人身上哪個(gè)地...

  • 聊聊宮寒

    宮寒是女性永遠(yuǎn)關(guān)注的話題,年輕時(shí)總是肆無(wú)忌憚巾遭,年紀(jì)大點(diǎn)就看著作死的年輕人嘆氣肉康。宮寒怎么形成和有什么危害就不用多說(shuō)了闯估,聊點(diǎn)自己平時(shí)應(yīng)對(duì)的小方法: ...

  • 暈車(chē)不用愁,合谷來(lái)解憂

    今天回家路上又暈車(chē)了吼和,我的暈車(chē)很奇怪涨薪,時(shí)暈時(shí)不暈。今天可能是車(chē)上人多炫乓,覺(jué)得有點(diǎn)悶刚夺,胃里就有些煩悶欲嘔,想到之前咨詢老師暈車(chē)怎么處理末捣?老師建議用手...

  • 巧用四縫穴侠姑,全家都安樂(lè)

    春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束,大吃大喝的后遺癥就來(lái)了箩做,家里的大人莽红、小孩總是沒(méi)胃口,沒(méi)食欲邦邦。想到曾學(xué)過(guò)的小兒食欲不振安吁、積食可以扎手上四縫穴。針刺估計(jì)孩子不會(huì)配...

專題公告

將養(yǎng)生融入日常生活燃辖,把健康握在手中

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