無論做任何事萝衩，想做成的話竹挡，這個公式都是適用的，叫做：目標(biāo)奖蔓、計劃與行動赞草。 只要按照我這個公式去做的話，很多事情都會做成吆鹤，當(dāng)然前提是你要照著去做才行...

101、“跑者高潮”究竟是怎樣的感受疑务？ 有人說它有些類似于性高潮沾凄，也有人說是一種舒緩的幸福感。 它多發(fā)生于開跑20分鐘后知允，在熬過了最初的肌肉酸痛...

過去一直想練出一筆好的毛筆書法，但未得其便温鸽。 雖然以前練過硬筆書法保屯，但我覺得離毛筆書法還是有相當(dāng)大的距離的。 一直未下定決心，畢竟學(xué)一門技術(shù)不是...

我決定虫溜，從本周開始，每周看一部經(jīng)典電影股缸，我已經(jīng)下定決心衡楞，寫入了我的計劃，堅決貫徹執(zhí)行敦姻。 最近看到下面這段話瘾境，深有感觸： 讀書，到別人的靈魂里去游...

極簡镰惦，即簡單到極致迷守，它是一種人生態(tài)度和生活方式。 只有擁有極簡旺入，才能擁有幸福兑凿。 11、如果兩分鐘能做完的事情茵瘾，馬上就做 人為什么會行動力低礼华？沒有...

最近關(guān)于自律的話題很火，似乎每個人都想擁有自律的人生拗秘。 自律的定義有多種多樣圣絮，但總而言之，擁有自律肯定是好的雕旨。 我認(rèn)為的自律扮匠，就是定好目標(biāo)，然后...

91棒搜、如果你想過一種全新的生活方式，就跑馬拉松吧活箕！ 春夏秋冬帮非，風(fēng)霜雪雨，在這樣的環(huán)境下還能堅持的人讹蘑，一種是大腦有問題末盔，另一種就是特別堅強的人。 ...

最近因為出差一個多月，一直沒有寫文版仔。 2018年6月12日游盲，我加入了樊登讀書會误墓，成為它的一名會員，也成為樊登的一名忠實粉絲益缎。 今年的3月30日谜慌，...

阿杰 ——自律達(dá)人莺奔，自律的真正踐行者欣范，倡導(dǎo)知行合一。 2018年令哟，阿杰用了3個月的時間恼琼，通過運動和改變飲食習(xí)慣，減肥30斤屏富，從死胖子變成一個肌肉...

阿杰 ——自律達(dá)人，自律的真正踐行者狠半，倡導(dǎo)知行合一噩死。 2018年，阿杰用了3個月的時間神年，通過運動和改變飲食習(xí)慣已维，減肥30斤，從死胖子變成一個肌肉...