“我30歲了還來(lái)得及嗎彻采？我沒考上好的大學(xué)，現(xiàn)在改變還來(lái)得及嗎捌归？”這是我經(jīng)常聽到的一些問(wèn)題肛响，答案是“只要你想改變，一切都來(lái)得及”惜索。我今年36歲了特笋，...

35歲后我突然開始頓悟猎物，我想要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，我想過(guò)滾燙的人生角塑，我想成為自己想要成為的人蔫磨，我想創(chuàng)造自己想要的生活，可是圃伶，35歲的我堤如，已經(jīng)生活被關(guān)...

我曾是晚上睡不著早上起不來(lái)的“夜貓子”窒朋，但2020年年底我開始早起突破自己搀罢，今天已經(jīng)是我持續(xù)4點(diǎn)早起的第217天了，我已經(jīng)嘗到了早起的“甜”侥猩，希...

“好不容易早起卻發(fā)現(xiàn)早起后很困欺劳，學(xué)習(xí)沒效率”洛退，“早起后的白天有時(shí)很疲倦”，這些問(wèn)題是培養(yǎng)習(xí)慣路上的“攔路虎”杰标，很多人因此會(huì)讓自己放棄早起。我想...

看我每天4點(diǎn)早起彩匕，網(wǎng)友問(wèn)我最多的問(wèn)題是：“你每天4點(diǎn)早起很痛苦吧腔剂？你是怎樣做到的？”其實(shí)我想說(shuō)：“對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)驼仪，4點(diǎn)早起不是一種堅(jiān)持掸犬，...

如果我說(shuō)我堅(jiān)持4點(diǎn)早起203天了，你會(huì)想到什么詞語(yǔ)湾碎？是“痛苦”還是“自律”宙攻？而我的真實(shí)體驗(yàn)是一個(gè)字，那就是“爽”介褥！你可能會(huì)覺得我在夸夸其談座掘，那就...

你見過(guò)每天凌晨4點(diǎn)的天空嗎溢陪？我見過(guò)！凌晨4點(diǎn)睛廊，黎明的曙光揭開夜幕的輕紗形真，吐出燦爛的早晨，空氣中夾雜著香甜的味道超全，一切是那么寂靜咆霜，那么美好。...

原來(lái)的我，總覺得人生還有大把的時(shí)間见咒，一切都還來(lái)得及偿衰，于是肆意地?fù)]霍著自己的時(shí)間，晚上看手機(jī)看到困得睜不開眼時(shí)才睡改览，早上睡懶覺到遲到前的最后一分鐘...

你嘗試過(guò)堅(jiān)持連續(xù)4點(diǎn)早起180天嗎宝当？我嘗試過(guò)视事！今天是我堅(jiān)持4點(diǎn)早起的第180天。從一個(gè)晚上睡不著庆揩，早上睡不醒的“夜貓子”成為一個(gè)堅(jiān)持4點(diǎn)早起18...