我想這個問題是大多數(shù)瑜伽老師或者資深習(xí)練者都遇到過甚至不止是一次的問題圈膏。而每一次當(dāng)有人這么問我塔猾，我總會問：“你為什么這么問？”收到的答復(fù)無非就是...

瑜伽的意與形 瑜伽的形 這個世界上的事有人說是偶然丈甸，也有人說是必然糯俗，我想說或許這兩者同時在發(fā)生著也不一定。拿我與瑜伽的結(jié)緣就是如此：我原本只是想...

不管是瑜伽練習(xí)者也好睦擂，瑜伽老師也罷得湘。所有人都在定義瑜伽是什么。那瑜伽到底是什么呢顿仇？我想說瑜伽什么都不是淘正，瑜伽又是所有。瑜伽不需要任何的定義臼闻，她是...

前天很不小心的把自己車給刮了鸿吆，這一次沒那么輕松了。沒辦法述呐，第一次動了保險惩淳。其實(shí)呢本來可以避免的，全都是因?yàn)樽约簩嚥粣巯野幔炊紱]看就一頓開黎泣，結(jié)果...

瑜伽是什么抒倚？ 這個問題在所有人接觸瑜伽的時候都會有此一問，而每一位瑜伽老師的說法都不一樣坷澡。無關(guān)對錯托呕、無有高低之分，重在一個“知”字而已频敛。 瑜伽-...

前面有寫過一篇文章：一節(jié)瑜伽課就是一個完整的人生斟赚。當(dāng)中有講到瑜伽結(jié)尾的部分有一個體式着降，這是我們上瑜伽課結(jié)束的最后一個體式也是公認(rèn)的最難的一個瑜伽...

我記得我第一次上本杰明老師的阿努薩拉瑜伽課程時老師曾說過一句話：所有都是你的選擇拗军，你認(rèn)為對的好的你都可以選擇任洞，也只有你能選擇。 上星期上完瑜伽課...

練習(xí)瑜伽的人都一定都聽過一句話：練習(xí)刃鳄，一切隨之而來盅弛。 這句話在最開始接觸瑜伽的時候我覺得有點(diǎn)雞湯，但是隨著瑜伽越來越深入我發(fā)現(xiàn)不是那么回事，隨著...

不知不覺接觸瑜伽已經(jīng)滿三個年頭，瑜伽真的是個特別神奇的東西讨盒。有時候總會有種感覺：有些事有些人的遇見并不是偶然解取，而是一種必然，這中間就像編織著一張...

從零開始·經(jīng)歷至完滿·最終歸于零 一節(jié)完整的瑜伽課就如一個完整的人生催植，一個精彩紛呈的人生肮蛹。 調(diào)息冥想 開頭的調(diào)息冥想，那時候我們閉著雙眼创南。能夠聽...