一個好的生活方式會影響你的一生呛讲，以下幾點值得每個人學(xué)習(xí)。 關(guān)于飲食 1膀篮、不要迷信牛奶與豆?jié){的優(yōu)劣檀头，喜歡哪個就選哪個巩剖； 2两曼、覺得還可以再吃半碗飯時...

周計劃的制定方法見：目標制定方法中的周度目標制定，所有內(nèi)容均按照逆向書寫斧散，即：查看順序是從后往前看供常。 基本情況：2018年第 44周 | 181...

有一個很火熱的知乎問題：“做哪些事情可以提高生活品質(zhì)?“獲贊最多的答案是：定期扔?xùn)|西话侧。 你是否想過：為什么扔?xùn)|西就能提升生活？如何扔闯参？不會把有用...

今天是復(fù)訓(xùn)形體儀態(tài)課程的第二天瞻鹏。接觸這個行業(yè)四年悲立，具體總結(jié)下來，還是這三件事最重要：第一新博、體態(tài)的保持薪夕；第二、儀態(tài)的塑造赫悄；第三原献、心態(tài)的綻放。...

最初收到簡書的35天讀書打卡活動通知的時候，很是興奮躏啰。這個活動對于每個愛讀書趁矾，愛寫作，愛分享的小伙伴們來說给僵，是一個不小的挑戰(zhàn)毫捣。不光要求讀，而且最...

前段時間有個朋友找我訴苦帝际，說自己被HR約談?wù)埻肆恕?細問原因蔓同，發(fā)現(xiàn)她的問題之一在于領(lǐng)導(dǎo)認為她的產(chǎn)出效率太低。雖然事實上她天天加班胡本，工作量非常飽和...

俞敏洪老師曾說過這樣一段經(jīng)典的話： 人有兩種生活方式畸悬，一種是像草一樣活著侧甫，盡管活著，每年也在成長蹋宦，但畢竟只是一棵草披粟。即使充分吸收了雨露陽光，也長...

人們的大腦不完全是為思考制造的，思考是緩慢的蒿辙、需要精力的拇泛，而且是不確定的滨巴。 而制定周計劃，提前想想這一周我們準備做哪些事情就是需要思考俺叭，費腦子的...