每個人都是獨(dú)一無二的禮物 我們每一個人的存在都是獨(dú)特的揩尸，而獨(dú)特就是無比美好的祝福蛹屿，可是我們成長過程中忘了這件事，有時候我們明明是一顆木棉樹岩榆，卻要...

在人而不是在角色上相遇 讓我們一起來想一想關(guān)于父母的圖像错负，5歲10歲的他，在什么樣的家庭里長大勇边，他有指什么樣子的生長背景犹撒，十幾，20歲的他有過哪...

發(fā)現(xiàn)自己“未滿足的期待” 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)那個大地雷時的期待粥诫，是跟我們過往未滿足的期待與觀點(diǎn)中的過去相關(guān)聯(lián)時油航，我們就要負(fù)責(zé)地 透過看到并清除過往的地雷...

后退是為了前進(jìn) 改變本來就是，不是我們以為的直線前進(jìn)怀浆，而是像貝殼切面的螺旋形谊囚，需要慢慢的慢慢的盤旋而上，有時候因?yàn)槁菪嫣o密执赡，沒有發(fā)現(xiàn)自己早已...

摒棄不合理的期待 如果我們把大家都好镰踏，當(dāng)初是自己或目標(biāo)，去了人我的界限沙合，學(xué)習(xí)建立界限通常是討好姿態(tài)的人的必修課 說出心底真正的感受 不跟他人說出...

活在過去奠伪、當(dāng)下，還是未來首懈？ 改變的方法有很多绊率，重新調(diào)整圓滿完整的人形圖 通過看到內(nèi)在的冰山，然后進(jìn)一步創(chuàng)造矯正性的經(jīng)驗(yàn)和建立新的觀點(diǎn)究履，厘清自己的...

內(nèi)心冰山圖 我們在海面上看到的冰山滤否，往往只是冰山一角，意思是最仑，其實(shí)有更身更巨大的冰山主體藐俺，隱藏在海平面之下炊甲，這和我們對外的言行，反應(yīng)模式剛好一樣...

你能獨(dú)立自主欲芹，也能與人親密 體諒卿啡，曾經(jīng)是你在人際互動時很有用的一種生存方式，讓你被人喜歡接納菱父，也將你感覺到自己是個有價值的好人颈娜。不過再體貼再善良...

健康的溝通長什么模樣？ 我們往往都誤以為自己需要成為一個完美的人梆奈，但其實(shí)野崇，完整，才是我們要去的方向 生而為人亩钟，在我們內(nèi)心深處都有相同的渴望 自己...