2020年01月21日 最近這兩天因為馬上春節(jié)了旁瘫，家里有點事情要處理，早上就在外面跑，沒起來跑步现恼，也沒減肥凛澎，感覺很對不起自己，明天開始恢復(fù)正軌适掰！...

2020年01月18日 還有5天就要過年了颂碧，不過就算過年，我也沒打算暫停跑步类浪，今年收獲很大载城，各個方面的收獲都很大！ 人一旦瘦下來费就，能產(chǎn)生巨大的自...

2020年01月17日 最近增加了跑步距離诉瓦，為了保證每天時間安排合理，起床時間已經(jīng)提前到了6點力细，基本6點半就出門了睬澡。 今天天氣還蠻好，跑完好好拉...

2020年01月16日 昨天可能跑的有點點兇眠蚂，腳上的水泡有點疼了煞聪，今天跑的比平時慢很多。 早飯：一個蘋果逝慧，一個蛋白昔脯。 飯后練習(xí)英語到10點半啄糙，出...

2020年01月15日 最近天氣真的蠻不錯的，早上基本在5-7度之間云稚，我很喜歡這個溫度來跑步迈套。 早飯：一個蘋果。 學(xué)習(xí)到10點碱鳞，就出門去減肥桑李。 ...

2020年01月14日 早上天氣蠻好的，現(xiàn)在好像開始慢慢溫暖起來了窿给，馬上要過年了贵白，我還是要加油爭取瘦到190以下吧~ 跑步的時候，發(fā)現(xiàn)腳底打起泡...

2020年01月13日 經(jīng)過兩天的休養(yǎng)崩泡，終于把我的大腿抽筋養(yǎng)好了禁荒，但是我這么說，會不會當(dāng)成立Flag角撞，不管了先開心跑一天再說呛伴。 天氣不錯，跑的很...

2020年01月12日 昨天晚上發(fā)生了讓我特別開心的事情谒所，開心到就算是凌晨3點才睡热康，6點我又精神抖擻的爬起來跑步了！ 天氣倒是還不錯劣领，就是沒跑多...

2020年01月11日 昨晚姐军，不對，今天凌晨2點多才睡成尖淘，早上6點多我又起來跑步了奕锌，我都好佩服自己。 雖然在外地跑村生，但絲毫不影響我的節(jié)奏惊暴，就是有...

2020年01月10日 早晨起床，冒著繼續(xù)抽筋的風(fēng)險趁桃，Running辽话，然后跑完一拉伸，大腿疼的跟做了幾十個深蹲似的镇辉。 早飯：一個蘋果屡穗，一個蛋白。...