1. 提高免疫力：維生素C是增強免疫系統(tǒng)的重要營養(yǎng)素艘希，可以幫助抵抗感冒和其他疾病。 2. 抗氧化作用：維生素C具有強大的抗氧化能力半开，能夠中和自由...

一、過年走親訪友，這些零食要少吃 ①辣條薯片等啤覆，含鹽苍日、味精、油脂較多窗声，吃多了會增加胃腸道負(fù)擔(dān)相恃； ②曲奇餅干、巧克力等笨觅，熱量高拦耐，容易發(fā)胖且影響食欲...

孩子感冒了引發(fā)鼻炎杀糯，天天鼻子癢怎么辦？ 現(xiàn)在尤其是生活環(huán)境的改變很多苍苞，很多人深受鼻炎困擾固翰，鼻子癢、打噴嚏羹呵、流鼻涕倦挂、鼻塞、夜間突然咳嗽担巩、夜間睡覺不...

一弃衍、預(yù)防帕金森，建議做好這幾點 第一坚俗、健康飲食镜盯，每天20種食材以上，多吃粗糧猖败！ 第二：多喝綠茶速缆、茶多酚有助于預(yù)防！ 第三恩闻、運動：30-60分鐘艺糜，...

一、其實骨頭湯并不補鈣，反而熱量很高 骨頭含鈣量高破停，不少人為了補充鈣會熬翅楼、煮各式靚湯來喝，殊不知鈣主要以無機鹽的形式存在于骨頭中真慢，很難通過熬毅臊、煮...

想要有一個好皮膚，想要保持年輕扰楼，除了每天都要認(rèn)真護膚以外呀癣，身體內(nèi)部的保養(yǎng)也是非常重要的，只有身體好弦赖，才能看上去氣色好项栏，臉色紅潤，所以我們要注意護...