如上圖所示拾积，是肌肉與力量訓(xùn)練金字塔模型。該模型闡述了力量訓(xùn)練要素的優(yōu)先級(jí)，整個(gè)金字塔有六層拓巧，最底層是最重要的斯碌，往金字塔頂端走重要性慢慢下降。本系...

肌肉力量的分類 肌肉力量有多種表現(xiàn)形式，可以根據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)劃分為不同的類型瘩绒。根據(jù)肌肉收縮形式的不同猴抹，肌肉力量分為靜力性力量和動(dòng)力性力量。 動(dòng)...

第9課關(guān)于核心肌肉與大肌肉的學(xué)習(xí)锁荔，似乎聽懂蟀给，又似乎不懂，直到聽完了海英老師的輔導(dǎo)課阳堕，才恍然大悟跋理。 原來(lái)核心肌肉與大肌肉的結(jié)合，是整個(gè)人在面對(duì)打擾...

【解剖列車】筆記的整理來(lái)自李哲老師恬总。老師更多的是解讀本書前普，我則是還原老師的課堂口述。 ?本節(jié)看點(diǎn)——快速查看關(guān)鍵點(diǎn)—— 菱形肌 前鋸肌 徒手治療...

了解人體壹堰，學(xué)習(xí)解剖拭卿，又是一個(gè)新的系列篇，請(qǐng)參考【運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)圖譜】第三版贱纠。 上一篇：下肢骨 表情肌?點(diǎn)擊查看 頸部肌肉?點(diǎn)擊查看1 頸部肌肉?點(diǎn)擊...

開始進(jìn)入學(xué)習(xí)骨盆知識(shí)的筆記整理中峻厚。 專業(yè)知識(shí)來(lái)源于李哲老師的解剖課程。 說在前面的話：這是我開始學(xué)習(xí)解剖的整理記錄版谆焊。整理的文字和圖片便于記憶和...

胸大肌起點(diǎn)三部分 1.鎖骨 2.胸骨 3.肋軟骨 胸大肌止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)嵴 通過讓被觸診者雙手合十高舉到與額頭同高的地方惠桃，以暴露整個(gè)胸大肌的整體...

岡上肌肌束解剖位置：主要肌束處于在橫斷面和冠狀面上 岡上肌起止點(diǎn)：起點(diǎn)：岡上窩；止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié) 岡上肌肌腱的特殊性：在喙突肩峰韌帶辖试、肩鎖關(guān)節(jié)（...