2018年11月29日周四 重塑身心第46天 早上起來(lái)時(shí)間有點(diǎn)晚宁仔，在最佳時(shí)間選擇做早課嫁蛇，忽然發(fā)現(xiàn)第一個(gè)動(dòng)作腿抬得比過(guò)去高很多了宇色，之前一直都抬不起...

2018年11月23日周五 重塑身心第40天 今天是獨(dú)立打卡瑜伽早課第40天，期待盼望的40這個(gè)數(shù)字終于來(lái)了挑随，只是心情沒(méi)有想象中的激動(dòng)侥猬，很平靜。...

2018年11月22日周四 重塑身心第39天 今天是自己做早課第39天撩幽，早上起來(lái)按摩身體库继，今天按摩的時(shí)間比較短，大概13分鐘窜醉，最近單位聚餐多宪萄，按...

2018年11月21日周三 重塑身心第38天 今天是瑜伽打卡第38天，早上沒(méi)有做按摩和冷水浴榨惰，晚上補(bǔ)按摩拜英，洗熱水澡，明天早起冷水浴琅催。早上趕時(shí)間沒(méi)...

2018年11月20日周二 重塑身心第37天 不知不覺(jué)已經(jīng)打卡第37天了居凶，時(shí)間過(guò)得真快。已經(jīng)習(xí)慣了每天打卡藤抡，不做功課總會(huì)覺(jué)得別扭哈侠碧。一切照舊，一...

2018年11月19日周一 重塑身心第36天 早上起分比較晚缠黍，昨天下午補(bǔ)覺(jué)睡多了晚上失眠弄兜，早上糾結(jié)半天還是起來(lái)了。13分鐘的按摩身體+4分鐘冷水...

2018年11月18日周日 重塑身心第35天 時(shí)間過(guò)得好快，這都35天了挨队，算上上課的那兩天早課谷暮，就37天了。難以想象我這樣沒(méi)長(zhǎng)性的人竟然堅(jiān)持下來(lái)...

2018年11月17日周六 重塑身心第34天 今天按摩身體了23分鐘盛垦，每天按摩身體是件愉快的事情湿弦，自我按摩，與身體建立連接腾夯，感受身體的回應(yīng)颊埃。之后...

2018年11月16日周五 重塑身心第33天 打卡第33天，感恩昆達(dá)里尼瑜伽蝶俱。

2018年11月15日周四 重塑身心第32天 第32天打卡班利，加油。Sat Nam榨呆！