在圖書館裳擎，靜靜地坐著仰美，開始寫我和瑜伽的故事. 是的寸痢，我和我的瑜伽又重新開始了停士，一個新的開始舅柜，但是它將不再結(jié)束..因?yàn)橹灰形以诔儆纾揖?..

一個有靈性的學(xué)生但骨，不勉強(qiáng)自己励七，總是慢慢的去練習(xí)，沒有緊張奔缠，只有每天舒適的連接掠抬，當(dāng)你信任我，我給你一片彩虹. 主訴：希望雙腿更直校哎，緩解肩頸駝背問題...

2020年的春天两波，孩子在家學(xué)習(xí)的特別多，青少年體態(tài)調(diào)整特別重要闷哆，第一腰奋，孩子的骨頭還沒有長成，可以去從新調(diào)整一下它的位置抱怔，讓我們不良的體態(tài)變得更好...

盆底肌是我們最重要的肌肉劣坊，可是大部分的人不知道它的意義和重要性，盆底肌肉的松弛和無力直接影響我們的皮膚屈留，皺紋局冰，內(nèi)臟器官的脫垂和復(fù)位，以及骨...

瑜伽做了13年了灌危，喜歡康二，如果私教有什么固定模式，那么我沒有勇蝙，因?yàn)橐粋€動作對于不同的會員教授的感覺和要點(diǎn)不盡相同沫勿，發(fā)力的部位也不盡相同，有的學(xué)生是...

簡瑜伽館主分享課程 骨盆是我們非常重要的部位浅蚪，里面有我們重要的器官，是我們女性健康的根本和地基烫罩，針對很多女性由于長期各種壓力以及不良體態(tài)和產(chǎn)后的...