金句：生活的本質(zhì)就是這樣，你想要什么，它偏不給你什么。擺脫這個(gè)死循環(huán)的方法只有一個(gè)——給我什么我就用好什么，積累到一定程度再去換能換的東西。要不...

不知者而不慍不亦君子乎——孔子 #學(xué)習(xí) 每日最少學(xué)習(xí)任務(wù)：每天工作多忙勒魔、心情多么down也要將今天的anki學(xué)習(xí)任務(wù)以及進(jìn)化日課完成甫煞，不然復(fù)利就...

1、一方面是自己的欲望無限冠绢，一方面是要完成的事情太多抚吠，一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在弟胀，但這...

本文為紀(jì)元越干越有勁知乎鹽選 遭遇拖延的人楷力，大腦其實(shí)經(jīng)常性的會(huì)在任務(wù)開展之前想到任務(wù)，每次大腦出現(xiàn)任務(wù)時(shí)很快就會(huì)產(chǎn)生煩躁的情緒孵户，于是選擇逃避萧朝，毫...

你的頭腦中有沒有出現(xiàn)過類似這樣的想法？「萬一……怎么辦夏哭？」萬一有自己不想要的事情會(huì)發(fā)生检柬，或者萬一自己想要的事情發(fā)生不了。想想看竖配，當(dāng)你產(chǎn)生了這樣的...

好多心理學(xué)流派都主張接納自己何址，但關(guān)鍵是如何接納。 在我看來械念，一個(gè)人必須接納自己所造之物的不完美头朱，在這之上，甚至對(duì)自己所造之物的不滿情緒也要接納龄减。...

1、真正讓敏感內(nèi)向者受傷的班眯，是幻想中的危險(xiǎn)既無法直接驗(yàn)證希停，也無法很快擺脫。 2署隘、哪怕只做你所能做的最小的事宠能，做著做著，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)磁餐，自己已經(jīng)做了不...

1违崇、改變的本質(zhì)，其實(shí)就是創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)诊霹，用新經(jīng)驗(yàn)代替舊經(jīng)驗(yàn)羞延。創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)需要通過新的行為，獲得新的反饋脾还、新的強(qiáng)化伴箩，并切身體驗(yàn)到它。切身體驗(yàn)的經(jīng)驗(yàn)鄙漏，信息...

1嗤谚、查理·芒格就曾說過：“復(fù)利的首要原則：除非萬不得已棺蛛，否則永遠(yuǎn)不要打斷它」剑” 2旁赊、當(dāng)一項(xiàng)措施成為目標(biāo)時(shí)，它就不再是一項(xiàng)好措施椅野。 3彤恶、不要中斷培...