金句：生活的本質就是這樣，你想要什么吃溅，它偏不給你什么炊豪。擺脫這個死循環(huán)的方法只有一個——給我什么我就用好什么凌箕，積累到一定程度再去換能換的東西。要不...

不知者而不慍不亦君子乎——孔子 #學習 每日最少學習任務：每天工作多忙词渤、心情多么down也要將今天的anki學習任務以及進化日課完成牵舱，不然復利就...

1、一方面是自己的欲望無限缺虐，一方面是要完成的事情太多芜壁，一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在高氮，但這...

本文為紀元越干越有勁知乎鹽選 遭遇拖延的人慧妄，大腦其實經常性的會在任務開展之前想到任務，每次大腦出現任務時很快就會產生煩躁的情緒剪芍，于是選擇逃避塞淹，毫...

你的頭腦中有沒有出現過類似這樣的想法？「萬一……怎么辦罪裹？」萬一有自己不想要的事情會發(fā)生饱普，或者萬一自己想要的事情發(fā)生不了运挫。想想看，當你產生了這樣的...

好多心理學流派都主張接納自己费彼，但關鍵是如何接納。 在我看來口芍，一個人必須接納自己所造之物的不完美箍铲，在這之上，甚至對自己所造之物的不滿情緒也要接納鬓椭。...

1颠猴、真正讓敏感內向者受傷的，是幻想中的危險既無法直接驗證小染，也無法很快擺脫翘瓮。 2、哪怕只做你所能做的最小的事裤翩，做著做著资盅，你也會發(fā)現，自己已經做了不...

1踊赠、改變的本質呵扛，其實就是創(chuàng)造新經驗，用新經驗代替舊經驗筐带。創(chuàng)造新經驗需要通過新的行為今穿，獲得新的反饋、新的強化伦籍，并切身體驗到它蓝晒。切身體驗的經驗，信息...

1帖鸦、查理·芒格就曾說過：“復利的首要原則：除非萬不得已芝薇，否則永遠不要打斷它尾序〈蚕樱” 2歹鱼、當一項措施成為目標時院仿，它就不再是一項好措施边灭。 3镰绎、不要中斷培...