內(nèi)功樁功第三類(lèi)：虛步樁 在三大樁功體系里面憔足，馬步樁即為混元樁，川字樁由馬步樁演化而來(lái)，虛步樁則是由獨(dú)立樁演化而來(lái)。在我們這一門(mén)的練習(xí)過(guò)程...

內(nèi)功樁功第二類(lèi)：川字樁 我們內(nèi)功樁功體系的第二個(gè)，就是川字樁笼才。川字樁是李雅軒這一支傳下來(lái)的。叫川字樁是因?yàn)檎疚痪拖袼拇ǖ摹按ā钡娜Q：左...

內(nèi)功樁功第一類(lèi)：混元樁 內(nèi)功的第一式是混元樁络凿，混元樁是指‘陰陽(yáng)未動(dòng)視為混元’骡送，混元包含著太極，所以說(shuō)叫混元樁絮记∷猓混元樁其實(shí)從武學(xué)里邊來(lái)講就...

師父通過(guò)三十多年太極拳的修煉，逐漸形成了完整的武學(xué)體系怨愤。一直以來(lái)都想以文字派敷、音頻、視頻的方式將它記錄下來(lái)，使更多人受益篮愉。衡量一件事情是否有...

在所有的武學(xué)修煉里面腐芍，內(nèi)功都是極其重要，也是極其神秘的试躏。對(duì)于其他門(mén)派來(lái)講猪勇，根本無(wú)法聽(tīng)懂或者看懂別的門(mén)派修煉的內(nèi)功方法。太極拳的內(nèi)功也是五...

太極拳練習(xí)要領(lǐng)： 1. 意：用意不用力颠蕴，松松松泣刹，氣自通，是旋轉(zhuǎn)而不是松懈犀被。 2.圓：圓襠開(kāi)胯椅您，胯為圓球，前鼓后蕩弱判，旋轉(zhuǎn)自如襟沮。 3.中...