前言 2020年5月17日到2020年9月4日，我完成了跟師百天的百日筑基亭珍。從福州游學(xué)結(jié)束命辖，9月4日跟隨師父從回到成都耳幢，我繼續(xù)在成都...

內(nèi)功樁功第三類：虛步樁 在三大樁功體系里面袄友，馬步樁即為混元樁挖炬，川字樁由馬步樁演化而來传泊，虛步樁則是由獨立樁演化而來雪情。在我們這一門的練習(xí)過程...

內(nèi)功樁功第二類：川字樁 我們內(nèi)功樁功體系的第二個遵岩，就是川字樁。川字樁是李雅軒這一支傳下來的巡通。叫川字樁是因為站位就像四川的“川”的三豎：左...

內(nèi)功樁功第一類：混元樁 內(nèi)功的第一式是混元樁尘执，混元樁是指‘陰陽未動視為混元’，混元包含著太極宴凉，所以說叫混元樁誊锭。混元樁其實從武學(xué)里邊來講就...

師父通過三十多年太極拳的修煉弥锄，逐漸形成了完整的武學(xué)體系丧靡。一直以來都想以文字、音頻叉讥、視頻的方式將它記錄下來窘行，使更多人受益。衡量一件事情是否有...

在所有的武學(xué)修煉里面图仓，內(nèi)功都是極其重要罐盔，也是極其神秘的。對于其他門派來講救崔，根本無法聽懂或者看懂別的門派修煉的內(nèi)功方法惶看。太極拳的內(nèi)功也是五...

前言 從國外讀書回來兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)尋尋覓覓三年了，一直不知道自己要干什么六孵。在這三年里我經(jīng)常被迷茫和無奈所困擾著纬黎。為了尋找答案我不是在上課就是在去...

太極拳練習(xí)要領(lǐng)： 1. 意：用意不用力，松松松劫窒，氣自通本今，是旋轉(zhuǎn)而不是松懈。 2.圓：圓襠開胯主巍，胯為圓球冠息，前鼓后蕩，旋轉(zhuǎn)自如孕索。 3.中...