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人的兩個核心困擾來自于能量和能力提升缸血。 一、能量阻礙 先談一下能量阻礙泛豪，能量主要和情緒有關(guān)稠诲。 情緒如果被忽略或不能及時被宣泄侦鹏，最終都會對人的能量...

很多人開始學(xué)習(xí)非暴力溝通，可能是因?yàn)樯钪杏龅搅艘恍贤ㄉ系奶魬?zhàn)臀叙，特別是與親密關(guān)系中的伴侶略水，或者是親子關(guān)系，或者是希望提升職場中的溝通能力劝萤。溝通...

不要害怕關(guān)系里的沖突與情緒 那是在描繪彼此的形狀和界限[心] 非暴力溝通這門學(xué)問 引導(dǎo)我們帶著覺察去找到面對沖突的方法[haha] 通過覺察，了...

古希臘德爾菲神廟門楣上鐫刻著這樣一個神諭——“人拔绕洹驶赏！認(rèn)識你自己〖染希” 學(xué)習(xí)非暴力溝通以來，我最大的收獲與這句話有關(guān)盖文。更加認(rèn)清了自己嘱蛋，自己在什么情境...

我為什么發(fā)起《非暴力溝通學(xué)習(xí)小組》項(xiàng)目？ 在我與老公日常的相處中五续，發(fā)生了很多溝通上的沖突洒敏。不知道為什么，每次我以為很有理的回答疙驾，在他那里他卻感受...

昨天它碎，和老公又起了爭執(zhí)函荣。 當(dāng)我向他表達(dá)最近兩天我心情很不好，所以這兩天我沒有好好看書做事扳肛，我讓自己放松了兩天傻挂。 他的回答非常理性：如果你想做成一...

事件：昨天老公說了一些話，我聽起來感覺像是指責(zé)我挖息，所以我回應(yīng)了一下我的看法金拒，不知道為何他的情緒竟激動了起來。套腹。绪抛。 行動：我通過提問的方式引導(dǎo)老公...

一电禀、從一次談話說起 昨晚老公終于表達(dá)出了他最近一段時間焦躁情緒的原因幢码，也表達(dá)了對我的期待，認(rèn)為我沒有真正用心關(guān)注過他的想法和感受鞭呕，平時只是隨意地...