體能是通過力量、速度批钠、耐力、協(xié)調(diào)潜秋、柔韌曲掰、靈敏等運(yùn)動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動能力疾捍，是運(yùn)動員競技能力的重要構(gòu)成因素。 無論是哪一種運(yùn)動栏妖，都必須強(qiáng)...

我們從小到大好像都好忙啊。 小時候吊趾，忙著寫作業(yè)宛裕，忙著刷題，以為上了大學(xué)就好了论泛； 工作了揩尸，忙著處理業(yè)務(wù)，忙著追趕業(yè)績孵奶，以為結(jié)了婚有了家庭就好了疲酌； ...

談到跑步了袁，就必然會談到堅持朗恳。而談到堅持，就會給人一種很辛苦的磨難的感覺载绿，需要我們用極大的意志力粥诫，去忍耐，去承受崭庸。 著名跑者村上春樹的一句話非常適...

夏天跑步，除了容易脫水怕享、中暑执赡、大腦宕機(jī)，還有一個最大的問題：高溫函筋，紫外線強(qiáng)度大沙合！ 我們往往對夏天的到來毫無準(zhǔn)備，就像春天的跑步習(xí)慣一樣跌帐，換好衣服...

俗話說的好 運(yùn)動30分鐘 不如少吃一口肉首懈。 雖然運(yùn)動瘦身 完全靠譜。 但減脂期間蔬菜谨敛、肉類究履、主食 都應(yīng)該怎么吃，也很重要脸狸。 主食類 A 級減肥主...

運(yùn)動也不瘦 很多人選擇通過運(yùn)動減肥，但卻總是很難達(dá)到既定目標(biāo)。究其原因泥彤，越是愛運(yùn)動的人紊搪，一般越容易胖，即便是國家運(yùn)動員也不能例外全景。 心肺耐力好的...

總決賽結(jié)束了耀石，結(jié)束的有點出乎意料，又讓人無可奈何爸黄。 沒想到是以這么慘烈的方式結(jié)束這次總決賽滞伟，G5傷了杜蘭特，G6傷了湯神炕贵，勇士最引以為傲的...

抬頭看天是一種方向亩钟，低頭看路是一種清醒；抬頭做事是一種勇氣鳖轰，低頭做人是一種底氣清酥；抬頭微笑是一種心態(tài)，低頭看花是一種智慧蕴侣；逆境時抬頭是一種韌勁焰轻，順...

王陽明一生歷經(jīng)坎坷，遭廷杖昆雀、下詔獄辱志、貶龍場、功高被忌狞膘、被誣謀反揩懒，可謂受盡了命運(yùn)的折磨。 放在平常人那里挽封，估計早就被郁悶死了已球。但王陽明在生活中一直...