感謝2017年自己做出的兩個(gè)決定
一個(gè)是參加DISC雙證班矫废，遇見(jiàn)了海峰老師
另一個(gè)則是參加了4D卓越團(tuán)隊(duì)工作坊盏缤，遇見(jiàn)了查理·佩勒林大師、顧小蓉老師和林建老師蓖扑。
2017年10月6-8日唉铜，當(dāng)朋友圈里還曬著各地美景美食的時(shí)候，我踏上了去深圳的列車律杠，開始我3天4D學(xué)習(xí)之旅潭流。
上圖的老外名字叫做查理·佩勒林柿赊，來(lái)自美國(guó)，今年73歲幻枉，是美國(guó)前NASA天體物理部門負(fù)責(zé)人碰声，曾經(jīng)負(fù)責(zé)哈勃太空望遠(yuǎn)鏡的發(fā)射和維修任務(wù)。國(guó)慶期間熬甫，他從美國(guó)長(zhǎng)途跋涉到中國(guó)胰挑，在北京、深圳兩地開展兩期工作坊椿肩。
3天的工作坊結(jié)束了瞻颂，我的4D修煉才剛剛開始。3天郑象，我看到查理爺爺用4D來(lái)生活贡这、用4D來(lái)給我們做工作坊，儼然一枚活脫脫的4D人厂榛。
3天的培訓(xùn)不是培訓(xùn)盖矫，更多的是感受和體會(huì)。沒(méi)有親臨現(xiàn)場(chǎng)击奶，無(wú)法感受到4D的魅力辈双，4D給我們傳釋的內(nèi)涵。
這個(gè)星期柜砾，許多寶貝們（顧小蓉老師是這樣稱呼我們滴）已經(jīng)開始踐行4D湃望，并且在學(xué)習(xí)群里分享自己的收獲和喜悅。
我也開始用4D進(jìn)行我人生的修煉痰驱，生活在悄悄的發(fā)生變化证芭。
01? 管理你的社會(huì)背景
查理爺爺說(shuō)，社會(huì)環(huán)境是一個(gè)大的系統(tǒng)担映，他在NASA工作期間發(fā)現(xiàn)废士，許多項(xiàng)目的出錯(cuò)不是技術(shù)問(wèn)題，而是源自管理問(wèn)題另萤，這個(gè)管理實(shí)際上是人的問(wèn)題湃密。
當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)里的人出了問(wèn)題，這個(gè)人就好像是毒氣四敞，污染了周圍的環(huán)境泛源。
在管理學(xué)上，社會(huì)環(huán)境是最難管理的忿危，是最不可控的达箍，但是我們又不得不承認(rèn)，社會(huì)環(huán)境深深的影響了人的行為铺厨。
查理爺爺用一個(gè)早上的時(shí)間講述了社會(huì)背景缎玫，講述了我們的周遭除了看不見(jiàn)的自然力（電磁力硬纤、引力、強(qiáng)赃磨、弱相互作用力）之外還存在著第5力筝家。
這第5力就是我們?nèi)伺c人之間的相互作用力，第5力形成的場(chǎng)域就是一種社會(huì)背景邻辉。這種場(chǎng)域能夠影響人們的行為溪王、甚至重要的決策。
02 發(fā)現(xiàn)你的天性
人的天性就如你寫字習(xí)慣用的那只手一樣值骇，你拿起筆的那只手是你的習(xí)慣莹菱、從小就顯現(xiàn)出來(lái)的。
性格天性也是這樣吱瘩，是你從小就顯現(xiàn)出來(lái)的道伟，你習(xí)慣用這樣的方式來(lái)應(yīng)對(duì)外界刺激。
“你是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題使碾，無(wú)論是在哲學(xué)界還是心理學(xué)界都是一個(gè)很讓人深思的問(wèn)題蜜徽。許多人窮極一生也沒(méi)辦法很清楚的回答這個(gè)問(wèn)題。
所以部逮，發(fā)現(xiàn)天性之旅不是一個(gè)測(cè)試娜汁、一次工作坊就能夠完成的。更多的是通過(guò)一次測(cè)試兄朋、一個(gè)工作坊給予自己?jiǎn)l(fā)，然后再在生活與實(shí)踐當(dāng)中不斷去探索怜械、印證颅和。
發(fā)現(xiàn)你的天性，找到你的天性缕允，可以幫助你找到自己天賦所在峡扩、熱情所在，幫助你找到你所糾結(jié)所為之苦難的事情的原因障本。
發(fā)現(xiàn)你的天性教届，找到你的天性，是提升生命能量的一件事情驾霜，值得我們投入時(shí)間和精力案训。
查理爺爺經(jīng)過(guò)自己的思考和實(shí)踐，建立一個(gè)4D模型粪糙，用這個(gè)模型來(lái)幫助我們發(fā)現(xiàn)天性强霎。
查理爺爺認(rèn)為人的天性和人的基本需求是分不開的，人的基本需求會(huì)影響著人們的行為蓉冈、決策城舞。天生的決策過(guò)程（情感型還是邏輯性）加上信息獲取模式（感覺(jué)還是直覺(jué)）成為了一個(gè)坐標(biāo)圖上的兩個(gè)坐標(biāo)變量轩触。從而得出了4D模型。
4D的人分別指的是培養(yǎng)型（綠色）家夺、包容型（黃色）脱柱、展望型（藍(lán)色）和指導(dǎo)型（橙色）。
03 AMBR
是什么影響了人們的行為拉馋？是人的天性榨为？是社會(huì)背景？還是……椅邓？
查理爺爺說(shuō)柠逞，是AMBR。
A指的是關(guān)注景馁。關(guān)注所向板壮，力量所在
M指的是心態(tài)。心態(tài)轉(zhuǎn)變合住，通過(guò)故事情節(jié)和情緒來(lái)建設(shè)你的行動(dòng)平臺(tái)绰精。
B指的是行為。將有效行為變成習(xí)慣透葛。而行為改變測(cè)咯包括反思笨使、小組討論、強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和重復(fù)僚害。
R指的是結(jié)果硫椰。積極的變化。
這是一個(gè)4D里面的一個(gè)工具萨蚕、一個(gè)技術(shù)靶草、或者是一個(gè)看問(wèn)題的框架、思考問(wèn)題的模型岳遥。
有人說(shuō)這個(gè)很像教練技術(shù)里面的技術(shù)奕翔，有人說(shuō)這像心理學(xué)家艾利斯提出的ABC理論，有人說(shuō)想一個(gè)工作模型浩蓉。
我看到的是派继，很多解決問(wèn)題的本源都有著相似性。AMBR是4D的核心捻艳，是一條主線把4D串聯(lián)在一起驾窟。（請(qǐng)看下圖）
04 塑造背景的8項(xiàng)行為
1）欣賞與感激
當(dāng)我們練習(xí)并習(xí)慣的表達(dá)真誠(chéng)的欣賞與感激，社會(huì)背景會(huì)變成相互尊重讯泣、開放溝通的背景纫普。
查理爺爺建議我們練習(xí)豐盛的心態(tài)和富足的故事情節(jié)，把注意力放在我們所擁有的，讓能量流淌著豐盛和富足昨稼。
我的感恩：
我很慶幸能生活在這樣一個(gè)充滿機(jī)遇和富足的時(shí)代
我的工作：我可以在工作中嘗試新的想法和做法节视，領(lǐng)導(dǎo)給予我很大的信任和權(quán)限。我還可以去嘗試自己喜歡的不同的事情假栓，發(fā)展自己的特長(zhǎng)寻行。
我的家庭：我有很好家人、丈夫匾荆、孩子
我的生活：我喜歡美食拌蜘，我可以自己做或者去品嘗美食；我喜歡旅游牙丽，我可以去游歷不一樣的地域简卧；我喜歡交友，認(rèn)識(shí)不同的人烤芦，感受不一樣的人生举娩。我有健康的身體，讓我自由舒展构罗。
關(guān)于欣賞與感激的HAPPS標(biāo)準(zhǔn)
Habitually 習(xí)慣地
Authentically真誠(chéng)地
Promptly立刻地
Proportionally適度地
Specifically具體地
在我們表達(dá)欣賞與感激的時(shí)候铜涉，可以嘗試這遵循上面的標(biāo)準(zhǔn)。讓我們動(dòng)起來(lái)遂唧，開始欣賞與感激芙代。
2）共同利益
關(guān)注于什么是他們想要而我也想要他們擁有的？幫助我們改善關(guān)系盖彭，減少?zèng)_突纹烹。
在工作坊里面，查理爺爺用8分鐘的練習(xí)讓我們體驗(yàn)了一回“共同利益”的神奇召边，讓我們找到了好朋友滔韵。
3）包融
擁有真誠(chéng)的關(guān)系，沒(méi)有憤怒的社會(huì)背景需要包融掌实。適度的包融他人，可以使得社會(huì)背景變得真誠(chéng)邦马、高校贱鼻、沒(méi)有憤怒。
包融需要我們學(xué)會(huì)傾聽他人
4）協(xié)議
嚴(yán)格信守所有協(xié)議能夠幫助我們形成一個(gè)高度誠(chéng)信與高校的背景滋将。
查理爺爺在工作坊開始的時(shí)候邻悬，就開始訂立工作坊的協(xié)議。例如要求我們上課要守時(shí)随闽、要全情投入到課堂練習(xí)中父丰，在課堂中如果有疑問(wèn)要使用紅綠色卡來(lái)進(jìn)行表達(dá)。
我們?cè)谝婚_始就簽下這份協(xié)議，在工作坊中反復(fù)實(shí)踐這份協(xié)議里面的要求蛾扇，從而形成了一個(gè)誠(chéng)信的場(chǎng)域攘烛。
5）現(xiàn)實(shí)
我們生活中常常要面對(duì)不愉快的現(xiàn)實(shí)。坐飛機(jī)忘記帶機(jī)票镀首、被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手搶走客戶坟漱、一次重要的面試被堵車阻礙……
當(dāng)我們遇到這些不愉快的現(xiàn)實(shí)，我們可以嘗試這轉(zhuǎn)換故事情節(jié)更哄，把紅色的故事情節(jié)轉(zhuǎn)換為綠色的故事情節(jié)芋齿，用愉快樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)不愉快的現(xiàn)實(shí)。
6）投入
藍(lán)色的投入里面要求我們100%投入成翩。
只有100%投入觅捆，我們才明白，對(duì)我們來(lái)說(shuō)麻敌，最重要的事情是什么
只有100%投入栅炒，才能專注于一件事。
只有100%投入庸论，才能做到全力以赴
小練習(xí)：
思考并寫下你原意100%投入的事情有哪些职辅？
7）避免戲劇狀態(tài)
4D里面的4中戲劇狀態(tài)
受害者：我做什么都失敗。于是什么都不做聂示。
拯救者：我必須做域携。勉強(qiáng)自己做不喜歡的事情，變得疲憊或者后悔鱼喉。
理智者：對(duì)我來(lái)說(shuō)什么都無(wú)所謂秀鞭。這也會(huì)導(dǎo)致壓抑和疲勞。
迫害者：常常說(shuō)“這是你的錯(cuò)”扛禽。常常使用憤怒的情緒锋边，對(duì)健康有害。
擺脫戲劇狀態(tài)能夠維持一個(gè)快樂(lè)编曼、健康豆巨、有回應(yīng)能力的社會(huì)背景。
8）責(zé)任與職權(quán)
明確角色掐场、責(zé)任和去哪里往扔，讓我們獲得清晰、可實(shí)現(xiàn)預(yù)期的社會(huì)背景熊户。
當(dāng)我們承諾的那一刻萍膛，我們就應(yīng)該負(fù)有相應(yīng)的責(zé)任與職權(quán)。
結(jié)婚意味著我們要遵循婚姻的承諾嚷堡。
養(yǎng)育孩子意味著我們有教育和撫養(yǎng)孩子的責(zé)任蝗罗。
接受一份工作，意味著我們有做好這份工作的承諾。
RAAs
明確角色（Roles）
職責(zé)（Accountability）
權(quán)利（Authority）
05 感恩遇見(jiàn)4D
3天串塑，查理博士用講述沼琉、示例、演練的方式幫助我們理解4D系統(tǒng)拟赊。對(duì)此刺桃，我表達(dá)無(wú)盡的感恩。
3天里吸祟，顧小蓉老師全程的翻譯瑟慈，晚上陪我們復(fù)盤，為我們答疑屋匕。親切的笑容葛碧，頑皮的表達(dá)，極具敬業(yè)的精神过吻，我為之深深的感動(dòng)进泼、感恩。
3天里纤虽，林建老師默默地為我們貼思維導(dǎo)圖乳绕、寫課堂練習(xí)的筆記、復(fù)盤逼纸、回答我們的問(wèn)題洋措，如大家長(zhǎng)一般督促我們學(xué)習(xí)、練習(xí)杰刽、提高菠发，我深深的敬佩和感謝。
3天里贺嫂，陪伴我們的還有海峰老師的紅包滓鸠、各種各樣的驚喜，人手一本4D的書第喳、一個(gè)DISC定制的杯子糜俗、一個(gè)包含的課程資料的定制優(yōu)盤。
3天里曲饱，還有小芳吩跋、智豪、Yuki館長(zhǎng)的陪伴渔工，春麗館長(zhǎng)的驚喜空降，還許許多多為工作坊奉獻(xiàn)的DISCers桥温。感恩10086都不夠引矩。
如此一個(gè)充滿愛(ài)的場(chǎng)域，如此一個(gè)彼此關(guān)懷的社會(huì)背景，我們吸收到的4D一定會(huì)是深刻的旺韭、帶有神奇的能量的氛谜。
接下來(lái)的日子，期待自己的行動(dòng)落地区端，期待自己也能用4D造福自己的小家值漫、周邊的社會(huì)環(huán)境、造福中國(guó)织盼。
