今天的我早早就起來(lái)啦,早起的心情就是很爽呀摊欠,喝點(diǎn)水丢烘,先做高能量打卡,每天必做些椒。
接著冥想播瞳,說(shuō)到這個(gè)冥想我雖然只是初級(jí)階段,就想著能好好地感受一下自己的呼吸免糕,呼吸對(duì)我們真的太重要了赢乓,我們每時(shí)每刻都在呼吸中。我就想著冥想時(shí)就是和自己待一會(huì)石窑,冥想過(guò)后內(nèi)心和外在有什么變化呢牌芋,就是更喜悅更有能量了。
隨后做了今天的計(jì)劃松逊。讀了兩則論語(yǔ)姜贡,看了《內(nèi)在的力量》。今年看了很多書(shū)棺棵,覺(jué)得自己樂(lè)觀了很多楼咳,情緒穩(wěn)定了很多熄捍,遇到事情會(huì)調(diào)頻到積極的事物上去,所以自己也沒(méi)有以前那么悲觀和消極母怜,這就是讀書(shū)對(duì)我的意義吧余耽!學(xué)習(xí),看書(shū)是我確實(shí)要做的事情苹熏,我要堅(jiān)持碟贾,做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者。
我也學(xué)到了學(xué)習(xí)不是線(xiàn)性增長(zhǎng)的轨域,也不是每一件事情都有意義袱耽,不用每時(shí)每刻爭(zhēng)分奪秒去學(xué)習(xí),該放松的時(shí)候放松干发,該陪娃就去陪娃朱巨。好好做每一件事,好好吃飯枉长,好好睡覺(jué)冀续,好好玩耍。
后面到了洗漱時(shí)間必峰,洗漱的時(shí)候我想起我要放棄改變我同事的想法洪唐,我要去影響她,從今天開(kāi)始我要做出成績(jī)來(lái)吼蚁,讓她看到凭需。好好穿搭,讓她看到我覺(jué)得我能量滿(mǎn)滿(mǎn)肝匆,于是我還涂了一個(gè)口紅功炮,今天是一身白的一天,鞋子是增高的术唬,感覺(jué)自己這么的喜悅和有活力薪伏。因?yàn)槲蚁胱寗e人改變,我想對(duì)對(duì)方好粗仓,但發(fā)現(xiàn)說(shuō)多了卻沒(méi)用嫁怀,對(duì)方竟然說(shuō)我給她帶來(lái)了壓力。于是我不要說(shuō)教借浊,不要批評(píng)塘淑,光影響。
接著上班去咯蚂斤!邊跑步邊聽(tīng)早會(huì)存捺。跑了半小時(shí)就等車(chē),孩子老師提醒要打卡健康碼行程碼了,我想這就是兩分鐘原則捌治,立馬去做岗钩。趕緊截圖打卡。
回想起昨天女兒和兒子一直在吵肖油,伴隨著打鬧和哭聲兼吓。我喊了好幾次我就放棄了,我想我每次都是大聲喊森枪,然后勸哥哥讓著妹妹视搏,這難道是應(yīng)該的嗎?家里安安靜靜也是應(yīng)該的嗎县袱?隨她去吧浑娜,孩子就是愛(ài)這樣吵吵鬧鬧的,于是我沒(méi)有像以前去吼他們式散,去讓哥哥讓著妹妹筋遭。
隨著政策的改變,今天看到很多人發(fā)朋友圈說(shuō)你賺不了錢(qián)不要再怪大環(huán)境了杂数,其實(shí)想想宛畦,確實(shí)我們改變不了宏觀環(huán)境瘸洛,政府讓我怎么做我就怎么做揍移,服從。我有時(shí)候會(huì)焦慮反肋,確實(shí)是因?yàn)橄氲锰嗔四欠ィ缗逻€不起房貸,后來(lái)也被同事的大不了回農(nóng)村的語(yǔ)言安慰到石蔗,隨之便釋然了罕邀,我們確實(shí)只能改變自己的周邊的事情。就像今天我還給同事發(fā)了早安养距,他們都暖心回復(fù)诉探,愛(ài)意在涌動(dòng)。確實(shí)學(xué)校棍厌,職場(chǎng)肾胯,家庭,我周?chē)奈辶鶄€(gè)人構(gòu)成的微環(huán)境對(duì)我的影響確實(shí)要大些耘纱。
到今天吃中午飯的時(shí)候敬肚,糾結(jié)又來(lái)了,我想起一諾說(shuō)不重要的選擇束析,怎么選擇都可以艳馒,何必去糾結(jié)就選了蓋飯,準(zhǔn)備點(diǎn)時(shí)確有領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)我們吃燙菜员寇,嘿嘿弄慰。
上班時(shí)第美,我像我同事描述著我眼里的幸福:例如,吃完飯曹动,我和先生一人拉著一個(gè)孩子在外面散步斋日,或者一起去買(mǎi)點(diǎn)零食來(lái)吃,都是特別地幸福墓陈。我也每天都很感恩我已經(jīng)擁有了好多好多的愛(ài)恶守,家人身體健康,同事關(guān)系也很融洽贡必,孩子活潑可愛(ài)兔港,自己也是那么的積極向上笛坦。知足常樂(lè)挡爵,也許就是這樣吧,所以多想想自己有什么锭环,而不是光看自己沒(méi)有什么利花。
當(dāng)我看完《力量從哪里來(lái)》第四部分時(shí)科侈,我在那里不斷地列提綱,要怎么寫(xiě)讀后感炒事,寫(xiě)成一篇文章的形式呢臀栈?想著寫(xiě)思維方法,我的行動(dòng)挠乳,又往下寫(xiě)权薯,寫(xiě)來(lái)寫(xiě)去感覺(jué)亂七八糟。誰(shuí)知后面不去想它了卻冒出一個(gè)想法睡扬,用一天的生活這種形式去寫(xiě)盟蚣,那也不錯(cuò)呢!每天的生活我是那么的熟悉卖怜,一諾書(shū)里的觀點(diǎn)很多也和我很契合屎开。開(kāi)心開(kāi)心,寫(xiě)起來(lái)毫無(wú)難受感马靠,全是快樂(lè)奄抽。晚上我洋洋灑灑地寫(xiě)下了這篇文章,有我的生活虑粥,書(shū)里的觀點(diǎn)也有我的思考吧如孝!真是很棒的一天,抱住棒棒的自己娩贷!
親愛(ài)的朋友們第晰,如果自己不開(kāi)心,記得自己讓自己開(kāi)心噢,做一些讓自己開(kāi)心的事情茁瘦,不要等著別人來(lái)帶給你開(kāi)心品抽,有可能別人正難受呢,嘿嘿