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2017健美打卡Day117天：
2017年4月27日：
早起：叩齒粱坤、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼隶糕，按膻中穴，推腹站玄，按鎖骨枚驻。橄欖油漱口。慢跑5公里蜒什，瑜伽20分鐘测秸。
上午：敲膽經(jīng)。
下午：敲膽經(jīng)，按承山穴霎冯。
晚上：手心搓腳心铃拇，按三陰交，承山沈撞，推肝經(jīng)慷荔，敷面膜。
早餐：米粥缠俺，包子显晶，雞蛋，黑芝麻粉壹士，七顆杏仁磷雇，香梨。
上午：玫瑰菊花茶躏救。
午餐：芹菜木耳炒肉絲唯笙，青椒炒霉豆腐干，香梨盒使，草莓崩掘。
晚餐：紅棗白米粥，香梨少办，櫻桃苞慢。
累計(jì)打卡187天！ 一起加油英妓！
越自律越自由挽放，越堅(jiān)持越美麗！
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)Ｐ狻Ｂ钗！
