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2017健美打卡Day116天：
2017年4月26日：
早起：叩齒坡贺、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼官辈，按膻中穴箱舞，推腹，按鎖骨拳亿。橄欖油漱口晴股。慢跑5公里。
上午：敲膽經(jīng)肺魁。
下午：敲膽經(jīng)电湘，按承山穴。
晚上：手心搓腳心鹅经，按三陰交寂呛，承山，推肝經(jīng)瞬雹，敷面膜昧谊。
早餐：牛奶面包刽虹，香梨酗捌。
上午：玫瑰菊花茶。 午餐：燒魚塊涌哲，韭菜炒豆皮胖缤，香梨。
晚餐：紅棗白米粥阀圾，手抓餅哪廓，香梨。
累計(jì)打卡186天初烘！ 一起加油涡真！
越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗肾筐！
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂６吡稀！吗铐！
