覺察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響蹭秋?
你的父母接納你嗎扰付?
不接納,看到我做的不對(duì)的地方就會(huì)板著臉說我仁讨,我就會(huì)感到很害怕羽莺,但是又不知道怎么解決,就會(huì)悶頭哭洞豁,不說話
他們嬌縱你嗎盐固?
嬌縱,我喜歡吃的丈挟,喜歡的布娃娃會(huì)買給我滿足我
他們?yōu)榧?lì)你刁卜,而采用身體懲罰或情感虐待嗎?
有曙咽,我記得在上小學(xué)一年級(jí)時(shí)候蛔趴,媽媽要我數(shù)1~100我老是數(shù)不好,就把我關(guān)刀到門外例朱,要我好好記孝情,我剛開始很傷心,敲門要媽媽開門我好好記洒嗤,媽媽不開門箫荡,非要我數(shù)對(duì)了才開門,我嘗試了幾次還是數(shù)不對(duì)渔隶,媽媽在里面用嚴(yán)厲的聲音要我好好想想羔挡,我看門是開不了了,我也很絕望派撕,我覺得氣憤婉弹,不開門拉到,我在門口坐了一會(huì)终吼,也不愿意去記镀赌,還想著上樓去找小朋友玩求晶,沒找到又灰溜溜的下樓來了躬柬,媽媽還出來找我,沒看到我人在哪,然后就進(jìn)門橘券,在后來發(fā)生什么就不知道了亭病。
他們忽視你嗎蚁堤?
沒有被忽視的感覺遭居,挺關(guān)注我的,我倒是不想他們那么管著我
他們偏心嗎玛追?
偏心沒什么感覺税课,只是后來聽媽媽說,在我上小學(xué)的時(shí)候痊剖,幾年級(jí)我記的不太清楚韩玩,當(dāng)時(shí)是和我家家表弟一起住,聽媽媽說“我和表弟起爭執(zhí)陆馁,媽媽她老是說我壓制我找颓,說我的不是 ”《7罚可我一點(diǎn)印象都沒有了击狮。
你對(duì)他們養(yǎng)育你的方式做出了哪些決定(你想做一個(gè)什么樣的孩子)?
他們說我的時(shí)候我想要離開他們益老,不管著我的時(shí)候又想跟他們在一起彪蓬,想有自己的空間。從小就沒有自己的房間杨箭,大多的時(shí)間都是在客廳里放個(gè)床寞焙。在一起又很壓抑,不在一起又很想念互婿。
覺察活動(dòng)——你童年時(shí)期的環(huán)境對(duì)你的影響是什么?
想一想你出生時(shí)辽狈,那里是有很多人并且很嘈雜的呢慈参?還是在一個(gè)安靜的鄉(xiāng)村長大的呢?你的家人或者鄰居說的都是哪一種語言呢刮萌?有哪些你印象深刻的習(xí)俗呢驮配?
相對(duì)來說不是太安靜也不嘈雜,0~1歲是在丹江着茸,爺爺奶奶帶我壮锻,還有叔叔,他們說的話都是不是太標(biāo)準(zhǔn)的普通話涮阔,聽得懂猜绣,也不是太有方言感,后來就回宜昌了敬特,上學(xué)的時(shí)候有段時(shí)間是住在自家的小房子里掰邢,就只有奶奶牺陶,爸爸,媽媽在外地上班辣之,就是放假了回來掰伸,后來應(yīng)該是奶奶回丹江,爸爸要上班沒人照顧我怀估,就有搬到爹爹家家那住狮鸭,沒有太多的方言吧,不是太正規(guī)的普通話多搀,帶點(diǎn)口音怕篷。就覺得過春節(jié)的時(shí)候最熱鬧,有好吃的酗昼,有新衣服穿廊谓,真是太好了,過年前要準(zhǔn)備好多好吃的麻削,炸藕夾蒸痹,炸肉圓子,炸豆腐泡呛哟。還有就是端午節(jié)叠荠,每年爹爹都要包粽子,我就會(huì)在旁邊看他包粽子扫责,他教我包榛鼎,但是我太笨了,老是卷不好葉子的形狀鳖孤,還會(huì)露餡者娱,我就喜歡靜靜地看著他包粽子,粽子煮好后苏揣,香甜軟糯黄鳍,真是好吃。還有中秋節(jié)平匈,因?yàn)榈菍W(xué)校的炊事員框沟,中秋回發(fā)月餅,只知道增炭,就只喜歡吃去月餅的皮忍燥,家家說我浪費(fèi),可是那個(gè)先吃起來太膩了隙姿。
那里有湖泊梅垄,河流、山川孟辑、平原哎甲、海洋蔫敲、沙丘或者混凝土嗎?
丹江有漢江炭玫,宜昌有長江奈嘿,丹江爺爺奶奶住的平房,后面有山吞加,奶奶還在后山上種棉花裙犹,后山上還有個(gè)小亭子吧,記不太清楚衔憨,可以坐在里面叶圃,山上有很多的野花,還有彎曲的小路践图,可有意思啦掺冠。奶奶那住的是平房,屋里的地是水泥地码党,屋里的味道是霉霉的味德崭,還有防潮的樟腦丸子的味道混合的我也喜歡,對(duì)于住什么樣的房子沒有什么追求揖盘,只要不漏雨就挺好的眉厨。
小的時(shí)候所在的社區(qū)和環(huán)境,在那種環(huán)境中成長兽狭,對(duì)于今天的你有什么影響呢憾股?
不喜歡嘈雜聲,太吵鬧的地方待不下去箕慧,看到吵架的就想著快點(diǎn)離開什么樣的地方都住過服球,在哪里睡覺都無所謂,只要能住销钝,有個(gè)床可以睡覺就行有咨,沒有太多的追求,干凈整潔就好蒸健。
你基于自己的成長環(huán)境又做了哪些創(chuàng)造性的解釋(決定)呢?
對(duì)任何事情都挺無所謂的婉商,只要是不要傷害到自己似忧,怎樣都行,定下來的事不要老是變來變?nèi)サ木涂梢哉芍龋榷ê玫氖虑橐蛔兙透械骄o張不受自己控制一樣盯捌,不過去到怎樣的環(huán)境都可以適應(yīng)。
覺察活動(dòng)——你的家庭氛圍對(duì)你的影響是什么蘑秽?
如果有人要描述你童年時(shí)期的家庭氛圍饺著,你會(huì)怎么說呢箫攀?
變化,沒有自己的空間幼衰,壓抑靴跛,生怕自己做錯(cuò)事,吃東西偷著吃才安心渡嚣,但又怕被發(fā)現(xiàn)梢睛。
是愉快而幸福的呢?還是陰郁而爭吵不斷的识椰?
相對(duì)平靜有愛绝葡,好多人都在照顧我
是井然有序的?還是雜亂無章的呢腹鹉?
井然有序藏畅,家里的女性都會(huì)把屋子收拾的干干凈凈。
是恐怖的還是安全的呢功咒?
安全
是溫暖而友好的還是冷漠而無趣的呢愉阎?
溫暖的有愛的,只不過都不善表達(dá)愛航瞭,藏在心里诫硕,只要不犯錯(cuò)就好,犯了錯(cuò)被批一頓后刊侯,等媽媽情緒穩(wěn)定后又不知道要怎么做了章办,直到在引爆點(diǎn),我喜歡的東西媽媽都會(huì)買給我滨彻。我不記得多大的時(shí)候藕届,我看上了一個(gè)大的布娃娃,比我還要大亭饵,媽媽本來是不想買給我的休偶,因?yàn)楹艽笥姓嫉胤剑蓩寢尶次液芟矚g還是買給我了辜羊。
你的家庭氛圍是有你的父母通過他們之間的相處方式踏兜,他們養(yǎng)育你的方式,他們是什么樣的人以及他們?nèi)绾纬旨野送海⑶胰绾谓M織家庭而造就的碱妆。
寫下來,你如何描述自己成長的家庭的氛圍昔驱。在那種氛圍中長大疹尾,對(duì)于今天的你有哪些影響呢?你對(duì)生活、他人和你自己做出的哪些決定纳本,至今依然伴隨著你呢窍蓝?