? ? ? ? 刻意練習(xí)這個概念近年來特別火，之前對此概念沒有明確的感受，但最近一段時間，當(dāng)目標(biāo)沒有完成或者拖延癥特別嚴(yán)重的時候叶组，會覺得刻意練習(xí)是對養(yǎng)成自律習(xí)慣特別有幫助。
? ? ? ? ? 刻意練習(xí)就是在學(xué)習(xí)區(qū)的練習(xí)历造。它會讓你有一點點不適應(yīng)甩十，但是又不至于恐慌，所以你會取得一些成功吭产，而這些成功會增加你的自信侣监，使你愿意花更多的時間去學(xué)習(xí)，從而不斷成長臣淤。
以閱讀習(xí)慣為例：
第一步：要有明確的目標(biāo)橄霉，了解閱讀的目的在哪里
1.以喜好為前提閱讀：喜歡閱讀小說，喜歡閱讀名人傳記邑蒋，喜歡閱讀古典文集等
2.以目的為前提閱讀：閱讀專業(yè)書籍酪劫，閱讀心理書籍，閱讀財務(wù)書籍等
第二步：要有方法寺董，創(chuàng)造閱讀的條件
1.閱讀的地點：圖書館是最佳閱讀場所覆糟，定期在圖書館閱讀，可以有助于養(yǎng)成閱讀習(xí)慣遮咖，安靜的環(huán)境會讓閱讀更有效率滩字。
2.閱讀的方式：在世間和地點允許的條件下，可以閱讀紙質(zhì)書御吞；也可以隨身攜帶電子書麦箍，在匆忙中，有空余時間陶珠，便可以閱讀挟裂。
第三步：要定期做復(fù)盤，閱讀要做筆記揍诽，要做系統(tǒng)性的總結(jié)
? 讀書做筆記诀蓉，可以清晰的看明白一本書的好壞，定期做復(fù)盤暑脆，可以加深理解書中想要表達(dá)的思想渠啤，總結(jié)出對自己有用的東西。
第四步：理論和實踐相結(jié)合添吗，要及時運用
將閱讀的知識沥曹，盡可能多的和實際生活中的問題相結(jié)合，面對問題，解決問題妓美。閱讀可以提高認(rèn)知水平僵腺，可以開闊眼界。
刻意練習(xí)壶栋，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣想邦，也許你看的是不一樣的風(fēng)景。
