導引養(yǎng)生1123心靜步堅

今日半天自由時間全部用于運動。早上直接坐車去了北塢捌蚊，真是冷集畅，手很凍，初活動時皮里面的血脈被激活缅糟，嗖嗖的竄動挺智，麻酥酥的。在一個無人干擾的大平臺上練了四十分鐘窗宦。云手和組合赦颇。體會“心靜則步堅”是不是有道理。

之后去拳館赴涵。一個半小時聊天加練習媒怯，時間過得既愉且快。

活步時有一會兒覺得是在站樁呢髓窜。頭蓋骨好像熱了一下扇苞。好玩啊。

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