這段時間天氣熱御吞，我一直是穿裙子的。
傍晚出門散步時漓藕，發(fā)現(xiàn)同行的幾個女伴都穿的長褲陶珠，只有我穿著連衣裙。
我覺得好奇享钞，問她們都穿著長褲不怕熱嗎揍诽？
同行的年紀稍大的女鄰居笑道，天天呆在空調(diào)房中栗竖，穿著裙子感覺膝蓋以下涼涼的暑脆，晚上睡覺小腿酸脹得很，濕氣很重狐肢，現(xiàn)在天天穿長褲添吗，晚上睡前用熱水泡泡腳，晚上睡眠都好多了处坪。
另一位三十多歲很愛美的女子也說自己前段時間經(jīng)常失眠根资，她去美容店泥敷架专，那個美容店老板娘說她濕氣重，舌苔都有齒痕了玄帕。叫她多泥敷去去濕氣部脚。
她說這段時間天天穿長褲散步出汗排毒，這段時間睡眠好多了裤纹。
于是傍晚沖涼時委刘，我也一改往日常穿連衣裙的習(xí)慣，轉(zhuǎn)而穿短袖T侐加長褲鹰椒。
這一穿上不打緊锡移，總感覺穿在身上的褲腿是濕的，小腿極不舒適漆际。
用手摸褲腳又是干的淆珊。這是個什么情況呢。
在手機上一查奸汇，才知這是濕氣重的表現(xiàn)施符，怪不得我最近總是失眠呢。伸出舌頭看擂找，舌苔兩邊也有齒?戳吝。
老話說千寒易去一濕難除，這濕氣過重人就會生病贯涎。
以前為了去濕听哭，我常燉紅豆薏米湯喝，但是這兩種食物都挺難吃的。
沒辦法，為了去濕氣株汉，還是得喝起來。另外看手機上說按摩穴位也可以去濕氣礁遣。
于是照著手機上的去濕的穴位按摩起來，位于膝蓋內(nèi)側(cè)的陰陵泉穴與內(nèi)足祼上部的三陰交穴肩刃，這兩穴位去濕效果好，輕輕一按果然有酸脹感杏头。希望能去掉身體內(nèi)的濕氣盈包，能改善睡眠質(zhì)量，擁有一個健康的好身體醇王。
