我的三個(gè)標(biāo)簽：
1.時(shí)間管理踐行者
2.開(kāi)始反思和覺(jué)悟
3.銀行從業(yè)者
90天踐行3個(gè)目標(biāo)：
1.23點(diǎn)前睡覺(jué)
2.每周運(yùn)動(dòng)一次
3.考取CAMS資格
學(xué)習(xí)易效能以來(lái)锐秦，踐行得最好的就是寫(xiě)晨間日記怠蹂，基本在早上上班的地鐵上完成，偶爾遇到出差或周末沒(méi)有天天寫(xiě)，也會(huì)批量補(bǔ)記入偷。對(duì)比每天寫(xiě)晨間日記和批量補(bǔ)記嘹屯，最大的不同就是批量補(bǔ)記會(huì)遺忘具體細(xì)節(jié)，不利于覺(jué)察和反思低葫。
現(xiàn)代快節(jié)奏的工作和生活详羡，智能設(shè)備的普及，導(dǎo)致人們的時(shí)間被安排的滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)嘿悬，連碎片時(shí)間也被智能設(shè)備“利用”了实柠，反而獨(dú)立思考、反思的時(shí)間越來(lái)越少善涨，甚至沒(méi)有窒盐。踐行易效能以來(lái)草则，我最大的收獲就是通過(guò)寫(xiě)晨間日記，有了思考的時(shí)間登钥，并開(kāi)始反思和覺(jué)悟畔师。因而，在踐行過(guò)程中修正了自己的三個(gè)標(biāo)簽牧牢，其中之一就是“開(kāi)始反思和覺(jué)悟”看锉。
通過(guò)寫(xiě)晨間日記，反思前一天做的好的地方塔鳍、不足之處伯铣、今后如何改進(jìn)，考慮問(wèn)題也會(huì)從多方面考慮轮纫，遇到意見(jiàn)不一致的時(shí)候腔寡，試著去理解他人為什么這么說(shuō)、為什么那么做掌唾，跳到局外看問(wèn)題放前，反而會(huì)有比較全面認(rèn)識(shí)，情緒較之前平和不少糯彬，連領(lǐng)導(dǎo)都說(shuō)感覺(jué)到我發(fā)生了變化凭语。最近兩個(gè)月我的心情確實(shí)好很多，不再?gòu)?qiáng)迫自己做完撩扒、做好所有的事兒似扔，放過(guò)自己，也少了焦慮和急躁搓谆。
