以下是林海峰的原話
為什么我的徒弟她的學(xué)生們可以比別人漂亮那么多蜡镶，年輕那么多茫舶，健康那么多械巡，除了營養(yǎng)食品，我發(fā)現(xiàn)同樣的安利人都吃營養(yǎng)食品，而我的人就吃得這么年輕坟比，這么有活力芦鳍。這么年輕，這么有活力葛账，女孩子哦柠衅，我跟你講喔，從30多歲吃得剩下20多歲籍琳，有機(jī)會(huì)見一見我的徒弟們菲宴，不是一個(gè)兩個(gè)，而是十幾二十個(gè)都這樣子趋急，過了五六年他們越來越年輕喝峦，每天都在跟我抱怨，唉喲呜达，我怎么每天精力用不完啊谣蠢。
打聽出來沒有，關(guān)鍵點(diǎn)就是你們的食物完全吃錯(cuò)了查近，咱們偶爾也吃點(diǎn)果菜汁眉踱，吃點(diǎn)營養(yǎng)早餐，我跟你們講霜威，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠谈喳，秘訣是：隨時(shí)隨地吃東西,坦白講，如果你的早餐戈泼、中餐和晚餐吃得都對婿禽，不一定要這么做，但是其實(shí)你做不到大猛，所以干脆教你一個(gè)辦法扭倾。
這個(gè)辦法很簡單，就是把水果當(dāng)作一日三餐的兩個(gè)來源挽绩，第一個(gè)吆录，不喝水了，從此以后不喝水琼牧，跟我一樣不喝水恢筝，就直接吃水果，用水果替代水巨坊，這是第一個(gè)方案撬槽。
聽說有一種產(chǎn)品叫做小分子水，我不知道你們這邊有沒有宣傳趾撵，中國有侄柔，說那個(gè)水分子很小共啃，所以比一般的礦泉水貴很多倍，有很多的飲水機(jī)都是說他們所做出來的水是小分子水暂题，各位移剪，你知道嗎？
再小的小分子水都沒有水果里面的水分子小薪者，水果蔬菜的水是從哪來的纵苛，知道嗎？是從水果蔬菜里的細(xì)胞里面釋放出來言津，水果蔬菜里面的細(xì)胞你看得到嗎攻人？看不到吧？要用很大倍數(shù)的放大鏡才能看得到水果里面的細(xì)胞悬槽，對不對怀吻？
所以，它的分子是不是很小很谐跗拧蓬坡？這個(gè)細(xì)胞就很小，然后在這個(gè)細(xì)胞里面的水就更小磅叛，所以從蔬菜水果出來的水分子非常容易就被身體利用渣窜。這是一個(gè)，另外一個(gè)宪躯，從蔬菜水果出來的水呢，也不僅僅含有水位迂，同時(shí)含有整個(gè)生命所需要的幾乎所有的營養(yǎng)访雪。
看了之后大家應(yīng)該就能知道我們越活越年輕的秘訣了吧~
我現(xiàn)在也在踐行當(dāng)中，期待我的蛻變吧~
