健康公主
給自己和孩子定了晚上最遲上床鬧鈴柬讨！如果早睡能辦到崩瓤，早起就不是問題！發(fā)現(xiàn)早睡鬧鈴比早起鬧鈴更重要踩官！
是時候該鍛煉鍛煉身體了却桶！向揮揮學習，每天跑步蔗牡！固定時間颖系，固定地點！固定事件辩越！
工作精進
更多認識自己嘁扼，不再追求完美，這一周尤其是在校和在家發(fā)現(xiàn)了自己的進步黔攒！一個不追求完美的人偷拔，才可以顧全大局！
有待進行的工作：
公開課總結(jié)及反思亏钩！
繪畫心理分析案例報告莲绰！
課件制作！
學習成長
讀搞定1和薩提亞對自己的效能和心靈成長很有幫助姑丑。繪畫分析啟動中蛤签。
效能提升
組長：番茄鐘刻意練習，早上安靜閱讀栅哀，然后根據(jù)領(lǐng)讀的問題思考一天震肮，之后再閱讀輸出就稍微容易一點。
慧：這周比較隨心留拾，希望增強覺知力戳晌，鼓勵自己在看不到希望的時候，不能放棄痴柔。
20公里徒步沦偎，第三名，一直走不能停，在走路的過程中豪嚎，一定要有一個伙伴搔驼，彼此鼓勵加油，主動跑上去侈询。上坡不能停舌涨，下坡跑下去。
別人說扔字，趕緊上車囊嘉，你不會被打擾。形體訓練和跑步都對自己很有用革为。
啟：在公司的小花園里鍛煉扭粱，把收集工作做起來，不斷反思篷角。每個周期都有目標焊刹，踐行的目的與夢想結(jié)合起來系任！
揮：啟動21天的跑步恳蹲。相信的力量，夫妻關(guān)系更和諧俩滥，親子教育就會變得容易嘉蕾。親子一起用番茄鐘。
April：效能和心靈成長一起進行霜旧。發(fā)覺自己的三圈交集错忱，不放棄語言成長，讀原著是最好的選擇挂据。晨間日記以清，閱讀輸出，繪畫分析崎逃，周檢視掷倔，報名，復(fù)習課件个绍，gathering勒葱。
教練：做事從當下條件出發(fā)，會發(fā)生拖延巴柿。一個小男孩做錯事后就釘一個釘子凛虽，說對不起就拔釘子，但是印痕消除不了广恢。生活里不能只追求知識的進步凯旋，也要學習情商的成長。
思考：重慶公交車墜江事件，關(guān)于情緒處理瓦阐。
人際交往
給生病的朋友送飯蜗侈，洗衣服，還有兩次因為此事忘了打卡睡蟋，因為與平時路線和時間不同踏幻，條件反射就失去了。不過心里很坦然戳杀，也申請了補卡该面！沒有內(nèi)疚感！
感謝同事的邀請信卡，一起周末晚餐隔缀，彼此開懷暢聊，特別感恩傍菇，有緊有松這才是生活必須的猾瘸！
小組長的工作可以讓自己有更多的人際溝通機會，同時還與大能量的人交往丢习，吸收的更多牵触！
親密關(guān)系
發(fā)現(xiàn)先生一個很大優(yōu)點，別人說他不好的時候咐低，他不會受影響揽思。（那個別人是你自己，拜托见擦，不能太虛偽钉汗，好不好？）而且同時能自己肯定自己鲤屡。我是那種你說我不好我就撒手不干损痰，你優(yōu)秀你來。
看見了自己多年來的思維模式和應(yīng)對方式酒来，可以做出調(diào)整了卢未。這周最大的進步是知道自己不知道，還深刻體會了人與人的不同役首，不能拿自己的思維去度量其他人尝丐。
家庭/親子
發(fā)現(xiàn)小寶寶在爸爸面前一種溝通方式，在媽媽這里很快就換了方式衡奥。如果不成長爹袁，孩子是天生外交家，你靠以前那點原生經(jīng)驗矮固，會很認真地摧毀了孩子失息，還沒有覺知譬淳！加油，你的進步要趕在她的成長之前盹兢。
娛樂
這一周周末好好睡了一覺邻梆，很幸福！
與家人一起包餃子??绎秒，我們做的不只是一件事浦妄，在過程中有互動交流，有學習成長见芹，尤其是情商剂娄。小寶寶都會夸贊爸爸和媽媽，這源于她得到的夸贊比較多玄呛，她才能有能量夸別人阅懦，也有詞！
下周青娃管理
1.保守自己的心勝過保守一切
2. 繼續(xù)保持能量
3.學習搞定書籍1徘铝，薩提亞耳胎，繪畫分析。
4.刻意練習番茄鐘
5.固定時間寫教案
6.反思檢視不斷
7.繼續(xù)覺察三圈交集
把夢想與目標結(jié)合起來
1.卓越父母課程上了專業(yè)課惕它，教練課和導(dǎo)師班前三天——持續(xù)學習怕午，增加能量！人生到了一定高度就沒了風雨怠缸！
2.考了婚姻咨詢師三級證——向二級努力诗轻，還報了ACI
4.易效能時間管理終身踐行者——做教練钳宪，成長自己揭北，幫助別人
5.福納——內(nèi)外兼修
6.任教中學英語13年——讀英文原著，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點吏颖，啟動孩子的小宇宙有自己的引擎搔体，一生都會向前進
7.簡書寫作40多萬字——作家協(xié)會會員
8.繪畫心理學習啟動——療愈自己，幫助別人
9.Bb持續(xù)進行半醉，一生的追求疚俱！
當你寫出來的時候，就是向宇宙下了訂單缩多。你怕實現(xiàn)不了別人會笑話你呆奕，沒關(guān)系，別人也很忙衬吆，顧不上你的這點小糾糾梁钾。笑話你的同時說明你足夠大，讓別人看見了你逊抡。寫出來最重要的是還有人知道了你的方向會幫助你姆泻，世界也會為你開道！
