打卡：2017倒計(jì)時(shí)150天【你所花的每一分鐘游岳，流的每一滴汗水政敢，都會(huì)在你身上刻下痕跡！】

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2017健美打卡Day218天：

2017年8月8日： 早起：叩齒吭历、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼堕仔，按膻中穴，鎖骨晌区，揉腹部摩骨，踮腳走。

上午：敲膽經(jīng)

下午：按承山

晚上：瑜伽60分鐘朗若，手心搓腳心恼五，按膻中穴，敷面膜哭懈，轉(zhuǎn)眼珠灾馒。

累計(jì)打卡288天！一起加油遣总！

越自律越自由睬罗，越堅(jiān)持越美麗！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂Ｐ癯狻Ｈ荽铩！

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