心理咨詢師這個行業(yè)在我們國家還屬于小眾行業(yè)嫁审，很多人對心理咨詢師的工作內(nèi)容都不了解征绸，當(dāng)然也有很多誤解傻丝，今天我就平時大家問我最多的問題來逐個解密吧甘有。
問題（一）你天天聽別人給你倒苦水，會不會時間長了自己都受不了葡缰？
其實亏掀，這個問題也是我剛?cè)胄械臅r候問我的老師的問題忱反，我記得當(dāng)時老師說“所以咨詢師要有督導(dǎo)”。
什么是督導(dǎo)呢滤愕？就是心理咨詢師的咨詢師温算。督導(dǎo)的作用有兩個，一個是技術(shù)技能方面的個人成長间影，老師可以根據(jù)你給他人做咨詢的過程指出需要提升或者更多覺察的地方注竿；另一個就是如果在長期的咨詢過程中內(nèi)心有情緒的積壓，督導(dǎo)老師可以幫助你釋放魂贬。
都什么樣的咨詢師會有督導(dǎo)呢巩割？
答案是每一個咨詢師！
每個咨詢師都有比自己更高階的老師為自己督導(dǎo)付燥，我的老師在業(yè)內(nèi)也算有名氣的宣谈，就這樣，她也有比她更高階的老師督導(dǎo)键科。
除了依靠督導(dǎo)蒲祈，咨詢師更多的是靠自我的修煉來保證自己的心理不受侵害，我覺得心理咨詢師這個行業(yè)與演員有相似的地方萝嘁。
當(dāng)我們在咨詢過程中時，我們要投入到來訪者的痛苦中扬卷，深刻的體會TA的感受牙言，就好像演員要投入到角色中，用心去體驗角色在劇本中的經(jīng)歷一樣怪得；
而當(dāng)咨詢結(jié)束時咱枉，咨詢師需要迅速的跳出，從來訪者的故事中回歸到自己的生活徒恋。
演員也一樣蚕断，在拍攝結(jié)束時需要從角色中走出來。據(jù)說周迅在拍《戀愛中的寶貝》時入挣，為了角色周迅經(jīng)常去神經(jīng)病院體驗生活亿乳。拍完電影，周迅用了一年才走出角色径筏，每天蜷在沙發(fā)上睡葛假，每天需要經(jīng)紀(jì)人陪在她身邊，開導(dǎo)她滋恬。
這個過程就是共情與抽離的過程聊训！
作為咨詢師如果做不到共情，你就不會深刻體驗來訪者的感受恢氯，就走不進(jìn)來訪者的內(nèi)心带斑，就無法建立信任的關(guān)系鼓寺，那么最后就會影響咨詢效果。
如果咨詢師做不到抽離勋磕，那么就會慢慢的消耗自己妈候。
昨晚，我的一個同學(xué)對我說朋凉，他最近接了一個比較慘的咨詢州丹，來訪者的身世坎坷，人生也是各種不順杂彭，最近還查出得了重病墓毒，可以想象情緒狀況如何，最近幾天頻繁咨詢亲怠，我這個同學(xué)說“我這幾天都非常煩躁和低落所计，覺得干什么都不想干，腦子里老是想：TA怎么就這么苦呢团秽！”主胧，這就是沒有做到抽離。
這讓我想起在剛開始做咨詢的時候习勤，有一位同學(xué)跟來訪者一起哭踪栋，哭得都不能自已了。
這么做對不對图毕？
個人認(rèn)為取決于這位咨詢師為什么而哭夷都，如果單純是因為進(jìn)入了來訪者的心境為來訪者而哭，我覺得沒什么問題予颤。但如果是來訪者的故事讓咨詢師聯(lián)想到自己的人生經(jīng)歷而哭囤官，那么這就不是一個合適的做法。
問題（二）你們心理咨詢師是不是能看穿所有人蛤虐？
很多人知道我學(xué)心理學(xué)時通常的第一反應(yīng)是下意識的身體會后退党饮，有的雙手會抱胸。
這其實是一種防御反應(yīng)驳庭，大多數(shù)人都把心理咨詢師當(dāng)做“看你一眼就知道你想什么的人”刑顺，就像美劇《Lie to me》里面的男主一樣！
怎么說呢嚷掠？大多數(shù)抱著想法的人都有一種防御的心態(tài)捏检，都不想讓別人看穿自己，所以別人問你干什么的時候不皆，還是謹(jǐn)慎回答比較好贯城。
問題（三）你們心理咨詢師在生活中是不是就不吵架不生氣了？
其實霹娄，心理咨詢師也是人不是神澳芊浮鲫骗！我覺得遇到負(fù)性事件有不良情緒是正常的反應(yīng)，不要覺得學(xué)了心理學(xué)我就不會有不良情緒：我就不會煩躁踩晶、不會焦慮执泰！也可能有人能做到，反正我是不行渡蜻。
但是學(xué)了心理學(xué)我會對這些情緒有一個另外的視角术吝，我會覺得這些情緒是正常的，是和我共生的茸苇，我接納她排苍，跟他一起生存。有的時候我會刻意跟我的不良情緒對話学密，對他說“嘿淘衙，焦慮，我看見你了~~”腻暮！
其實彤守，每一種情緒都有他獨特的作用，比如我常常引導(dǎo)我的來訪者正確看待自卑哭靖，試想如果沒有自卑你是否能有如今超越的動力具垫？！
就好像《頭腦特工隊》里试幽，當(dāng)主人遇到危機時做修，樂樂Joy想憑借自己的力量挽救主人，但是沒成功抡草，就在這時是憂憂Sadness起到了關(guān)鍵作用，最后是怒怒蔗坯、厭厭康震、怕怕、憂憂宾濒、樂樂所有情緒團(tuán)結(jié)在一起腿短，完成了任務(wù)，解救了主人绘梦！
問題（四）你們咨詢師是不是千奇百態(tài)什么人都見過橘忱？
咨詢也是一個服務(wù)性行業(yè)，但凡是服務(wù)性行業(yè)卸奉，其面向的客戶就是各行各業(yè)各種各樣的钝诚。
但心理咨詢師這個行業(yè)會有一定的特殊性，提供的是心理服務(wù)榄棵，不管你面臨什么樣的來訪者凝颇，你都要給他無條件的支持潘拱！即便對方是個家暴的施暴者、破壞他人家庭的第三者拧略、校園暴力的凌霸者...這些人也需要心理的支持芦岂，這個時候咨詢師支持的是他們的情緒，并不是他們的行為垫蛆。
確實也存在有些咨詢是不能接的禽最。比如，如果咨詢師本身是離異的袱饭，且是因為第三者插足而離異川无，那么面臨一個第三者來咨詢，這個咨詢師就很難做到去共情她宁赤。這種情況下最好的做法通常是轉(zhuǎn)介給其他咨詢師舀透。
進(jìn)入心理咨詢這個行業(yè)，首先要做的是自我成長决左。
這個世界上不能說每一個人但是大多數(shù)人的成長都是傷痛的愕够，所謂個人成長就是在做咨詢師之前要修補這些傷痛，以免在后續(xù)的咨詢過程中來訪者的經(jīng)歷會觸碰這些傷痛讓咨詢師無法做到客觀中立佛猛。上述那位跟來訪者一起痛哭的咨詢師就是這樣惑芭。
問題（五）是不是來咨詢的人都是心理有問題的人？
我想說這是當(dāng)今社會對心理咨詢最大的偏見继找！心理咨詢有三種：
一種是真有心理疾病遂跟，這種情況必須在配合精神科醫(yī)師的藥物治療的情況下進(jìn)行才好。
另一種是單純緩解不良情緒婴渡，不良情緒人人都可以有幻锁，不是有不良情緒就是心理有病。
第三種就是個人成長边臼，最近看的一部美劇《Billions》里面哄尔，男主是華爾街金融資本大鱷（左二），手里有幾千億美金的資產(chǎn)柠并，他就有個專門的心理咨詢師（右二）在他做重大決策的時候給他指導(dǎo)和指引岭接。
問題（六）咨詢師到底怎么做心理咨詢
我的老師說過一句話來形容咨詢師如何幫助來訪者，我覺得形容得特別貼切臼予，而且我也一直在用這句話來規(guī)范自己的咨詢鸣戴。
“如果看到來訪者在坑里，咨詢師要做的不是伸出手去把身處困難的來訪者拉上來粘拾。而是咨詢師要勇敢的跳下去窄锅，陪伴來訪者，引導(dǎo)來訪者自己尋找爬上來的方法缰雇，有的時候甚至要允許來訪者借助咨詢師的肩膀爬上來”酬滤。
初次聽到這句話時签餐，我覺得咨詢師好慘。但后來當(dāng)我有了自己的來訪者盯串，有了自己的咨詢經(jīng)驗和體驗后氯檐，我更好的理解了這個理念，這是授之以漁体捏！在咨詢過程中要始終保持來訪者解決問題的主動性冠摄，并在最終把解決問題的成就感還給來訪者！
最后几缭，如果有其他問題河泳，歡迎留言，咱們有時間繼續(xù)解密...
